事實上女性的一生中，月經、發育、孕育、退化、更年期、絕經等可以造成女性內分泌水平的波動，及甲狀腺和乳腺的結構和功能紊亂，而乳腺增生就是其中的常見誘發結果之一，大多數患者在絕經后可自愈，因而一般情況下無需藥物治療，但可進行定期乳腺檢查，以防萬一。而乳腺癌是女性常見惡性腫瘤之一，具有極大的威脅性。

　　乳腺增生腫塊軟 乳癌腫塊硬

　　在臨床上，前來看診的女性中有很多人自述自己有觸及到乳房內的腫塊，懷疑為惡性腫瘤所致。事實上，經過檢查可發現，所謂的“腫塊”只是增厚的乳腺腺體。這類型腫塊之地腳軟，且表現為雙側多發、大小不一、可活動、時常處于變化當中，呈結節狀或片塊狀，并與周圍組織無粘連。

　　乳腺癌腫瘤則恰恰相反，常表現為質地堅硬如石，多為單側孤立性腫塊，活動性差，易與周圍組織界限不清，且增長速度非常快。

　　乳腺增生非常痛 乳癌無痛性

　　其實，往往可發現乳房疼痛反而不是大病，因為一般乳腺增生表現為周期性的疼痛，隨月經變化而變化，通常在月經前疼痛加劇，行徑后明顯減輕或消退。

　　此外也可受到熬夜、情緒緊張等因素影響，此種情況一般不需要治療，注意飲食調理及心情調節即可，對于疼痛得難以忍受的患者，也可考慮藥物治療。而乳腺癌往往在病癥前期完全沒有疼痛感，很多疼痛癥狀的患者在診斷時往往已是晚期。因為晚期乳癌可能會擴散到外面的包膜或者累及到皮膚而引發。

　　在生活中我們需要積極的預防乳腺增生和乳腺癌，平時一定要注意保持愉快的心情，因為心情愉快就不會有大的情緒，不會造成肝氣郁結。還需要養成良好的生活習慣。

　　乳腺增生和乳腺癌的預防

　　1、心理上的治療非常重要乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害因缺乏對此病的正確認識不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷造成神經衰弱會加重內分泌失調促使增生癥的加重故應解除各種不良的心理刺激對心理承受差的人更應注意少生氣保持情緒穩定活潑開朗心情即有利增生早康復。

　　2、改變飲食防止肥胖少吃油炸食品動物脂肪甜食及過多進補食品要多吃蔬菜和水果類多吃粗糧黑黃豆好多吃核桃黑芝麻黑木耳蘑菇。

　　3、生活要有規律勞逸結合保持性生活和諧可調節內分泌失調保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

　　4、多運動防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品不吃用雌激素喂養的雞牛肉。

　　6、避免人流產婦多喂奶能防患于未然。

　　7、自我檢查和定期復查。

　　結語：乳腺增生和乳腺癌我們是不是都知道怎么區別了呢?乳腺增生和乳腺癌的發病率都很高，但是區別還是很大的，我們需要注意調節自己的身體，希望以上介紹的方法能幫助我們更好的預防乳腺增生和乳腺癌。