女人不好當!生孩子、操持家務、孝敬父母和公婆、職場拼殺，這些事情少做一件，就得被人在暗地里議論。女人不僅要應付一大堆的生活瑣事，還得應付一些健康上的小毛小病，比如：腰痛。

　　腰痛，幾乎每個女人經歷過。大姨媽來了，腰酸背痛;稍微熬個夜，也會腰痛;更年輕的時候就更不用說了，老腰總是酸痛得不行。偶爾跟老公嘟囔幾句，老公不安慰反而說你矯情。哎，不當女人哪知道女人腰痛時的痛苦?

　　為什么女人這么容易腰痛呢?腰痛看起來似乎是個小毛病，但其實，在這小毛小病的背后可是藏著不少麻煩!

　　腰肌勞損

　　腰肌勞損屬于慢性損傷，病因復雜，很難查出具體病因。但有一點是肯定的，長期保持錯誤的用腰姿勢(比如經常提重物、長久用一個坐姿或站姿)，腰肌早晚得勞損。

　　腰椎受損

　　女人稍微上點年紀，就容易發生腰椎受損的情況，這往往是由于骨質疏松而導致的腰椎病變，它既能使你的腰椎或脊椎變得僵硬，也會讓你出現持續腰痛的情況。

　　寒氣侵襲

　　這種情況容易發生在要風度不要溫度、經期馬虎大意、月子沒做好這幾類女性中。寒氣侵襲容易導致濕寒沉積在腰部，嚴重的還會導致脊椎長骨刺，這些都會引發腰痛。

　　腎虛

　　女性也會腎虛嗎?沒錯!腎虛并不是男性的專利，如果女性有經常熬夜、房事過度、抽煙喝酒、不愛運動等不良習慣，也很容易被腎虛盯上。腎虛的典型表現之一就是腰膝酸軟、腰酸背痛。

　　泌尿生殖系統疾病

　　女性患上尿道炎、慢性腎炎的時候也極易引起腰痛。此外，臨床數據顯示，盆腔炎和宮頸炎導致腰痛的案例也很常見，這種原因所導致的腰痛，往往會伴隨著小腹墜痛、白帶異常等癥狀。

　　一招搞定腰痛

　　腰痛背后原因很復雜，我們只有找到問題根源才能對癥下藥，根治腰痛。因此，長期被腰痛折磨的女性一定不要疏忽大意，好盡早去醫院檢查。在此，我們跟大家分享一個迅速緩解腰痛的方法，就是擦腰。

　　我們的腰上遍布了多種穴位(比如命門穴、腎俞穴、陽關穴等)，經常擦一擦腰能夠刺激穴位、促進腰部的血液循環，從而快速緩解腰痛。如何擦腰呢?

　　很簡單!兩腳分開與肩同寬，站直身體，雙手握拳，用虎口所在的那一側拳頭用力擦腰，哪里不舒服就擦哪里，速度一定要快，擦到皮膚發熱即可。有腰痛困擾的朋友不妨試試這一招。

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