對于女性來說，每個月來月經似乎成了習慣，如果一個月不來，那么就需要引起重視，因為這很可能是身體疾病的表現。那么，女性月經不來有哪些原因?月經不來吃什么好?緩解月經不調的方法有哪些?下面不妨根據內容一起看看。

　　女性懷孕導致月經不來

　　女性懷孕的話，會出現月經停止的癥狀，并且整個懷孕的過程中都不會再來月經了，所以往往月經推遲一周以上應該做個驗孕檢查。

　　宮寒體虛導致月經不來

　　宮寒對于女性來說，會在很大程度上影響健康，直接的體現就是月經不調，遲遲不來，嚴重的甚至會導致不孕。

　　卵巢功能異常導致月經不來

　　卵巢如果發育不良或者是出現早衰的癥狀也會影響月經的分泌，此時雌激素較少，不能保證子宮內膜的生理增生，月經就會停止。

　　工作過于繁忙導致月經不來

　　工作繁忙、壓力過大是很多閉經女性的患病原因，所以專家建議女性好是注意勞逸結合，適當放松!

　　生物鐘紊亂導致月經不來

　　如果女性不能保證三餐正常，并且還經常熬夜失眠的話，也會出現停經的癥狀，并且過度節食減肥的女性更容易月經不正常!

　　月經不來的原因有很多，每個女性身體狀況都是有差異的，所以需要綜合調理，月經不來可能會導致女性身體不舒服、心煩意亂等，所以還是應該盡快治療比較好!

　　月經不來怎么辦

　　1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

　　3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。