2、然后從肩胛處開始，手指并攏，沿著腋下，一直按摩至胸部上方位置，力度要適中，并重復此動作十次。

　　3、然后把虎口張開，四個手指放在腋下，拇指放在上面，并進行按捏，并重復10次，這樣可疏通淋巴。

　　4、再把手放在手肘處，沿著手臂，經過腋下，一直按摩至胸部上方，并重復十次此按摩動作。

　　5、把手掌放在胸部的下方，然后用手掌包裹著胸部斜向胸部上方進行提升按摩，這可將胸部提升，預防下垂。

　　6、把大拇指放在兩乳房正中央位置的膻中穴，然后放乳房方向進行推壓按摩，在推壓過程中，如果遇到凹陷的地方，用指腹進行按壓三次，一次按壓三秒，這樣可有助于荷爾蒙的分泌。

　　豐胸秘籍

　　抓住豐胸佳期

　　招數詳解：在月經來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。

　　成效分析：這3天為豐胸佳時期，這7天為次佳時期。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發乳房脂肪增厚的佳豐胸時期。

　　食療豐胸

　　青木瓜

　　豐胸招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。

　　成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果佳。

　　紅棗茶豐胸

　　中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服后，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產后或是月經期間，食之可補益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。

　　結語：豐胸是很多女人都希望的，甚至有的女人會選擇去美容院去隆胸，在小編看來，去醫院隆胸的話，總覺得會對身體不太好，那么瘦人豐胸的快方法什么呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!