月經是女性生理上的一種循環周期，而且月經是每個女人的好朋友，它能陪伴女性朋友度過很多歲月，所以說女性月經期間，我們一定要注意保養自己的身體健康，少在經期碰一些有傷害性的東西，其實在經期需要注意的事項有很多，我們一定不能掉以輕心，以免受到不必要的損害。
1.經期不能染發
有些研究發現，染發劑當中的脫色劑對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內膜癌有著很大的關系。
盡管染發劑的致癌性還沒有非常準確的定論，但是因為我們頭皮上的毛孔超過了十萬個，吸收這些化學藥劑的速率是很快的，尤其是女性月經來臨，正是抵抗力弱的時候。
在這段時間里，我們應該避免染發，以免出現細胞發生不好的變化，從而導致我們出現一些比較惡劣的疾病，嚴重傷害我們的身體健康。
2.經期不要拔牙
經期是不適合洗牙的，更不適合拔牙，否則不僅拔牙的時候出血量會增多，拔牙以后嘴里也會長時間的留有一些血腥味，從而影響食欲。
這樣是很可能會導致經期營養不良的，這是因為月經期間，子宮內膜釋放出比較多的組織激活物質，將血液當中的現為蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶。
與此同時，我們身體內的血小板數目也會因此減少，身體的凝血能力會慢慢降低，止血的時間也會慢慢延長。
3.經期不要吃巧克力
巧克力是會讓情緒失控的，巧克力也會造成情緒更加不穩定與嗜糖，所以除了會發胖以外，巧克力也會增加對維生素B的需求。
同時，糖會消耗身體內的維生素和礦物質，并且讓人更愛吃甜食，進食高糖類的甜食，不但沒有辦法改善經期的不適癥狀，反而還可能因為血糖不穩定而影響到體內荷爾蒙的平衡，加重身體的不適感。
結語：經期來臨的時候是女性尤其是要注意的，因為經期的生活習慣和飲食習慣會影響到女性的身體狀況，比如出現痛經、情緒不穩、身體不適等現象，當女性越來越注重自己的健康的時候，她們會懂得如何選擇健康的飲食，所以我們在日常生活中一定要注意經期保養。
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