流產對于一個女人而言是非常痛苦的事情，不僅心理上需要我們幫助調整，身體更需要我們多加注意。飲食就是幫助流產女性調整的方法之一，下面小編就為大家介紹下流產后吃什么水果好。

　　流產后吃什么水果好

　　1、流產后吃紅棗好

　　女性都知道吃紅棗是補血的，因此非常適合流產的女性食用。

　　紅棗中含維生素C多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產女性食用。

　　2、流產后吃橘子好

　　橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。流產女性子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止流產后繼續出血。

　　3、流產后吃山楂好

　　山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

　　4、流產后吃桂圓好

　　桂圓補氣補血，適合體質虛弱的女性食用，因此流產之后食用桂圓可幫助身體恢復。

　　中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的流產后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

　　5、流產后吃香蕉好

　　香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。

　　流產后不能吃什么

　　人流非常的傷身體，因此流產之后的女性在飲食上一定要多加注意，女性流產后，有哪些是不能吃的嗎?

　　1、忌食刺激性食品

　　人流后尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流后是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產后的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

　　2、忌吃寒性食物

　　何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產后食物均以溫補為上，寒性食物對于人流的恢復有影響，建議人流后多吃溫補類的食物。

　　3、忌吃高脂肪、油膩的食物

　　因為在人流后胃張力及腸蠕動較弱，患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良，甚至降低食欲。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。

　　4、忌吃生冷的食物

　　生冷的食物對人流后的影響十分不利，特別是脾胃功能欠佳的女性，過于寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。