女人補腎三大食療湯普
黃花菜海帶牛尾湯
這種湯營養價值高，可以健脾益胃、補中益氣、益精健骨、滋陰補腎。適合胃口不佳、氣虛體弱的人食用。
材料
牛尾骨兩塊、黃花菜干、腐竹、木耳、海帶、煮牛肉調料包、山楂、胡椒、姜片、蔥段
做法
黃花菜干放到溫水中泡大約20分鐘，清洗3次;牛尾骨浸泡一段時間，洗凈待用;牛尾骨冷水下鍋，大火煮開，煮開后撇去浮在上面的泡沫，撈出來飛水;將泡發的菜干、腐竹、木耳、海帶連同之前準備好的牛尾骨一同放進砂鍋里;往鍋里加入姜、蔥、山楂、胡椒粉、調料包，蓋好鍋蓋繼續燉2~3個小時。
人參雞腿清補湯
材料
雞腿1只、姜和蔥適量、冬瓜適量、人參適量、苡仁適量、枸杞適量、蓮子適量、百合適量
做法
雞腿切成小塊狀;將雞腿和姜片一起在沸水中焯一遍，再放入冷水中，洗凈待用;燒開一鍋水，水沸之后，加入雞塊和材料;大火煮沸，轉入湯煲里慢燉90分鐘;倒入冬瓜，放適量的鹽和雞精調味;繼續燉15分鐘即可。
滋補豬肝枸杞湯
材料
豬肝、枸杞、枸杞葉、淀粉、生姜、胡椒粉、鹽、糖、料酒、生抽
做法
豬肝洗凈后放入沒過豬肝的清水中，浸泡超過半個小時，浸泡期間，換水兩三次;豬肝切片;切片之后加水淀粉、胡椒粉、生抽、料酒腌制大約10分鐘;洗凈枸杞葉，放到面粉水或者洗米水中浸泡大約10分鐘;撈起后沖洗干凈，摘下葉片，保留葉梗;一鍋水，加少量姜片、適量枸杞、色拉油和糖;加入枸杞葉;煮開后加入之前備好的豬肝;再次煮開約1~2分鐘，直到豬肝完全熟透之后，關火加適量鹽。
結語：女主內男主外，都說男人是家里的頂梁柱，其實一個家庭如果少了女人也是不行的。女人一定及早發現腎虛的一些癥狀，在平時的飲食上多多關愛自己，才能讓自己美麗常駐，夫妻和睦。
