偏方三：雞煮益母草

　　做法：先將益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入雞中，加入適量水，然后用慢火慢燉，直至雞肉熟了，加入當歸和姜末，就可服用了。此方針對由于宮寒引起的不孕不育效果顯著，建議不孕不育的患者可食用。

　　偏方四：當歸遠志酒

　　做法：用150克當歸、遠志用紗布封好之后放到酒中浸泡，然后密封，7天后取出來去渣后就可服用了。建議每晚臨睡起，溫熱后在飲用，每晚喝一小杯。此酒具有活血痛經，調和氣血的作用。特別適用于由于月經不調、氣血不足的女性。

　　偏方五：燕窩粥

　　做法：先將燕窩泡發之后，洗干凈瀝干，然后同百合、雪梨一起放到燉鍋中燉45分鐘，稍微冷卻之后加入蜂蜜進行調勻就可。燕窩本身很滋補，可溫和的調養女性的體質，適合體虛的女性經常食用了。

　　偏方六：宮廷暖宮羹

　　做法：用一根冬蟲夏草同半克鹿茸粉，一個雞蛋一起蒸成蛋羹加點食用鹽進行調味就可以了。此方可調理女性子宮寒氣，建議宮寒的女性日常要適當的吃下，但是切記過于頻繁的服用，否則易引起虛不受補。

　　偏方七：紅姜茶

　　用紅糖同去皮的生姜一起煎成紅姜茶飲用，建議女性在經期那幾天堅持喝，長期堅持喝可去除宮寒，當然了如果沒有宮寒或者有點宮熱，暑氣過重者，建議不要飲用了，否則易引起上火等癥狀。

　　中醫認為宮寒并不是一朝一夕就可調理過來的，引起宮寒的因素多和日常不當的生活習慣，比如說穿得過少，腰部受寒、經期食用寒涼的食物、流產過多、運動量過少、居住的環境寒氣過重等等都有可能會進一步加大宮寒對女性的危害的，因此建議日常一定要注意加強運動、可適當的多服用一些有助于陽氣升發的食物，比如黃芪、紅棗、枸杞子等中成藥，另外也可適當的多吃一些具有補血功效的食物。

　　后提醒，如果經過了各種方法還是無法調理宮寒問題的話，建議請中醫進行更加科學的調理，這樣才能早日擺脫宮寒的困擾。

　　治療宮寒快有效的方法是什么

　　宮寒是女性朋友們回經常遇到的情況，這就嚴重影響他們的身體健康狀況的，想知道治療宮寒快有效的方法是什么，相信大家看了下面的講述就知道了。

　　第一，宮寒的人可以多吃一些性質偏熱性的水果(也就是有上火作用的水果)，比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

　　第二，宮寒應該多吃韭菜、菠菜等蔬菜，但是要忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。

　　第三，在阿膠里，含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養，對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。

　　注意事項

　　宮寒的人一定要嚴格控制好自己的飲食的，平時多吃補血性的食物，禁止吃辛辣的食物。

　　十個女人九個宮寒 治療宮寒的飲食

　　“宮寒”是中醫學上的一個概念，顧名思義，就是“子宮寒冷”的意思。但是，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結，例如月經周期延后，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的可造成不孕，或妊娠后胎兒發育遲緩等等。