女人夏季做到5點吃冰不傷身:選在中午吃

　　1、冰先含入口中再吞下

　　吃冰的時候，先把吃下的冰含在口中，別急著吞下去，等到冰溶化后再慢慢吞入。

　　2、先吃料再吃冰

　　如果您喜歡吃剉冰，好是先吃料(水果、蜜豆等)，等到冰化掉一些再吃，也可以降低傷害。

　　3、吃冰好在“嘴邊”

　　有報道說，吃冰會引起頭痛，主要是因為口咽接近腦部和頭部的神經節，因此可能引起偏頭痛或眩暈。所以含冰的位置要在口腔較前面的地方，就是接近嘴唇的那一邊，而不要含在靠近喉嚨的地方，這樣可以避免冰直接刺激上顎上方的蝶神經節和附近的三叉神經，而引發疼痛了。

　　4、吃冰不如喝冰紅豆湯

　　愛吃冰的人不妨把水果或加在剉冰上的紅小豆、綠豆、蜜豆等材料放進冰箱，吃冰涼的水果或是紅豆湯、綠豆湯，而不要直接吃冰，同樣可以達到清涼解暑的功效。

　　5、吃冰選在中午

　　在高溫下不吃冰確實很難，建議吃冰的時間可選擇中午陽氣盛的時候，因陽氣盛時吃冰的傷害小。

　　夏季女人養生要常吃絲瓜

　　現介紹幾則絲瓜驗方如下

　　1.美容，絲瓜汁有“美容水”之譽。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。

　　2.子宮出血，把絲瓜絡用火燒后剩下的稱為絲瓜霜，研勻后備用。每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩有效。用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經過多癥。

　　3.月經失調，絲瓜子焙干，用水煎后加紅糖適量，溫黃酒沖后服用，每日2次。

　　4.月經過多，老絲瓜1個，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開水沖送。如用黃酒沖服，有催乳作用。

　　5.痛經，取干絲瓜1個，水煎服，每日服2次。

　　結語：氣溫越來越高，夏至養生重要的就是要選擇正確的方法，尤其是對于女人來說更是如此!女人夏至保健很重要，夏季是許多婦科病高發的季節，所以大家要做好夏至養生的工作哦!希望上述介紹的這些女人夏至養生茶能夠守護大家的健康!