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女人在浴室這樣做竟會惹來婦科病(2)

  避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復發生霉菌性陰道炎,就盡量不要使用藥物避孕。

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  預防婦科病的基本常識

  婦科疾病是女性健康的第一殺手,帶給女性很大的安全隱患,那么預防婦科病的基本常識有哪些呢?

  1、良好的起居習慣

  起居飲食習慣對于預防婦科疾病有著極大的幫助,在飲食方面,既要保持營養,又要注意不要過食油膩、刺激等食物,另外還要注意休息,別熬夜,要早睡早起,這些生活習慣,對于調經、還有一些婦科疾病的恢復治療都是非常有幫助的。

  2、保持開朗的心態

  保持良好心態也是很重要的,可以有利于身體的健康,心理因素對于婦科病的影響也比較大。

  中醫認為情緒緊張,工作壓力大等狀況就非常容易傷及肝氣,導致肝氣郁結或者是肝陽上亢,從而導致月經失調,內分泌失調,甚至不孕癥的發生。所以要注意勞逸結合,學會給自己減壓,放松心情。

  3、注意平時衛生

  注意衛生可以有效的預防各種婦科疾病的產生,清潔工作是不容忽視的,一定要養成良好的衛生習慣,女性每天都應該清洗,夫妻生活前后更是要特別注意,好讓伴侶也一起清洗。

  4、重視婦科檢查

  重視婦科檢查也是避免婦科疾病的一種,提前進行檢查可以更準確的知道自己的身體健康情況,已婚的婦女各種炎癥的幾率就會增加;到40歲以后,婦科腫瘤的發生也會逐年的增加;另外到更年期、絕經前后、尾絕經期會使更年期綜合癥以及老年性陰道炎發生率增多。

  建議對于已婚的婦女每年做一個常規婦科檢查,做一個宮頸的防癌刮片,以及盆腔的B超,這樣的話就能早期發現一些婦科疾病,降低重癥的風險。

  防治婦科病的飲食習慣

  多吃紅皮蔬果

  紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分,可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長,同時降低它們對雌激素的反應性,因而具有預防婦科腫瘤的作用。

  此外,洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

  多吃全麥食物和海帶

  一項研究發現,育齡女性在飲食中多攝取全麥食品,能使雌激素在血液循環中保持適宜水平,避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

  海帶中含有大量的碘,能刺激垂體前葉分泌黃體生成素,促使卵巢濾泡黃體化,降低體內的雌激素水平。因此,經常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。

女性健康 女性婦科病 怎樣預防婦科病 
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