經(jīng)期作為女性身體保養(yǎng)重要的一個階段，在這個時間段中會需要大家格外注意對于身體的養(yǎng)護。因此這個時間段有一點是一定要注意的，那就是腰帶不要太緊，如若不然就會對卵巢造成特別大的傷害。

　　經(jīng)期為什么不能腰帶太緊

　　在經(jīng)期的時候，女性的子宮內膜會脫落，因此在這個時間段就要格外注意對于身體的保養(yǎng)。如果在這個時間段中經(jīng)常穿緊身束腰的褲子，那么就會讓經(jīng)血流通不暢，并且還會讓盆腹腔受到壓力，因此就會讓卵巢受到傷害。

　　如果女性卵巢受到損傷，那么就會對身體造成以下這些傷害。首先就是卵巢受損，會讓肌膚變得暗淡無光，并且皺紋，色斑等也會緊跟著生長。這就是為什么那些已經(jīng)閉經(jīng)的女性，她們衰老的速度會比較快的原因。

　　除了這兩點之外，如果卵巢受到傷害，還會讓女性變成易胖體質，身體局部的脂肪含量會增加，同時肌膚還會松弛。所以對于那些想要擁有苗條身體的女性而言，你們在平時的生活中一定要注意對于卵巢的保養(yǎng)，如若不然你就會發(fā)現(xiàn)脂肪特別容易堆積，嚴重影響外貌。

　　后一點就是如果你發(fā)現(xiàn)自己近面部經(jīng)常長痘，并且內分泌失調，外加出現(xiàn)情緒低落，除了是因為經(jīng)期對身體的影響之外，你還要看看自己的腰帶是不是系得太緊了，為什么要這么說呢?這是因為腰帶如果太緊會造成血液流通不暢，降低卵巢功能，從而會影響你的情緒。

　　保護卵巢的方法

　　既然上文中說了那么多在經(jīng)期的時候如果腰帶太緊會對身體造成的傷害之后，大家在平時的生活中要注意對于卵巢進行保養(yǎng)，那么具體要通過什么樣的方法呢?

　　首先就是大家在經(jīng)期的時候一定要注意穿一些寬松的衣服，這樣才不會導致身體中的經(jīng)血受到阻礙，從而對卵巢造成傷害。

　　還有就是女性在平時的生活中要注意鍛煉身體，因為經(jīng)過研究證明，平時有運動習慣的人群，她們卵巢衰老會比那些不經(jīng)常鍛煉的女性更慢。所以女性在平時的生活中不妨經(jīng)常跑跑步，做做瑜伽。