對于女性來說，生理期來臨的那幾天無疑是一件非常痛苦的事情，都希望那段時間快點過去，在生理期不少女性會疼的哭出聲來，同時，也會影響到精神。如何有效的緩解生理期的疼痛，不少女性會提前做好一些防范措施，以此來緩解疼痛，例如，不再接觸冷水，吃熱性的食物。其實，在生理期的時候，女性要是按這個地方，對于止痛是有幫助的，同時，還有其他好處。

　　一、按摩三陰交穴

　　這里說到的生理期按摩的穴位就是三陰交穴，在這特殊時期，按摩這個穴位對于身體保健是有幫助的，

　　三陰交穴，指的是足三陰經(jīng)交會的地方，這個足部的三條陰經(jīng)會在這個穴位進行交會，其中的脾經(jīng)能夠為身體提供濕熱之氣、而肝經(jīng)能夠為身體提供水濕風(fēng)氣、腎經(jīng)則能夠為身體提供寒冷之氣。

　　其位置在小腿的內(nèi)側(cè)，內(nèi)裸尖上三寸、脛骨內(nèi)側(cè)的后方。

　　二、按摩三陰交穴的好處

　　身體的穴位對于身體保健是有幫助的，三陰交穴同樣如此，作為身體的十大總穴之一，三陰交穴對于婦科疾病有很好的治療，在一些人看來，這個穴位又被稱作“婦科三陰交”，對于婦科疾病有很好的治療，經(jīng)期不順、白帶、月經(jīng)過多、經(jīng)前綜合征都有很好的治療。

　　1、緩解經(jīng)期疼痛

　　作為脾經(jīng)上的一個穴位，三陰交穴對于身體的調(diào)節(jié)是大有裨益的，就女性的保健來說，在按摩這個穴位的時候，能夠不斷的刺激三陰交穴，促進肝臟開始不斷的造血、藏血，而脾部在這個時候開始統(tǒng)籌血液的運行，腎臟在這個時候開始維持精氣的運行，這三條經(jīng)脈進行調(diào)和，能夠很好的治療婦科疾病。

　　尤其是對于痛經(jīng)患者來說，在按摩這個穴位的時候，能夠讓瘀滯的氣血運行通暢，長時間的堅持按摩，腹部不再有酸脹的感覺，從而能夠很好的緩解疼痛。

　　2、保養(yǎng)子宮

　　在生理期的時候，女性感覺到疼痛，要是不注意保健的話，會造成子宮壓力變大，在這個時候，按摩三陰交穴，則能夠很好的保養(yǎng)子宮、卵巢，要知道任脈、督脈、沖脈三條經(jīng)脈是起源于子宮和卵巢。

　　其中的任脈能夠主管身體的全身之血、督脈能夠主管身體的全身之氣、沖脈則是身體經(jīng)脈的主管。在每天下午5點—7點，按摩這個穴位，能夠很好的保健腎臟，按摩三陰交穴十多分鐘能夠有效的保養(yǎng)子宮、卵巢，不斷的促進任脈、督脈、沖脈的運行通暢。