3.鼻竇炎

　　男性平均疼痛得分4.46，女性平均疼痛得分5.37。

　　具體表現

　　鼻竇感染通常會給眼睛、鼻子和前額周圍帶來疼痛和壓迫感，并流出黃綠色的鼻涕。

　　解決方法

　　服用非處方的解充血藥和止痛藥就能讓大部分人的鼻竇炎得以減輕，因為它們通常是由感冒病毒引起的。如果服藥后2~3天還沒有任何緩解，就需要讓醫生做檢查了。

　　4.骨關節炎

　　男性平均疼痛得分4.56，女性平均疼痛得分5.37。

　　具體表現

　　患者會在身體活動后或是一天結束時，關節疼痛、僵硬和腫脹的感覺加重。

　　解決方法

　　應做些適當的運動，輕度的體力活動有助于減輕骨關節炎的疼痛。如果疼痛不能緩解，可以在醫生的指導下服用非處方止痛藥，但更為嚴重的疼痛就需要做理療或接受關節外科手術。

　　春季女性該如何保健防病

　　不要圖美衣單薄

　　俗話說，“春捂秋凍”，雖然春天開始回暖，氣溫漸升，百花齊放。也是個展現著美麗與生命的季節。但是春天千萬不要著脫下冬衣穿靚衫。

　　盡管陽氣漸生，陰寒卻未盡，要注意早春的溫差幅度較大，早晨及晚上要注意穿多點，不要一天到晚都穿單薄的裙裝，否則會導致關節炎與多種婦科疾病。不過，“捂”也要捂得恰當，基本上在穿著上注意“上薄下厚”就可以了，注意保暖腿部及關節，不要留下病根。

　　TIPS：愛美的女性可以多帶幾件夾衣，隨天氣變化一件件增減，還要根據各人的生理特點、年齡、性別、健康狀況、生活環境、職業等不同區別對待。

　　不忘進補

　　春天，要注意在日常飲食上的品種多樣化，保證機體能夠得到豐富而充足的營養素供給。

　　中醫養生認為，在人體正氣強盛的情況下，“邪氣”就不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。

　　在驚蟄之后，天氣變暖，各種動物開始活動，細菌、病毒也開始生長繁殖，所以人們需要進行飲食調養，增強體質以抵御病菌或病毒的侵襲。

　　TIPS：我們可以根據春天人體陽氣逐漸生發的特點，選擇其平補、清補、柔補的飲食原則，以免適得其反。要注意保陰潛陽，多吃清淡的食物，以提高人體的免疫力。