緩解女人月經不調的水果調理法

　　月經不調是一種常見的婦科疾病，如果對待的不正確，有可能加快女性朋友衰老的速度，影響自己的生活和身體健康。月經不調不需要一定吃藥的，還有很多方法可以調節的。

　　水果調理

　　人們食用水果，不僅因為其香甜可口，另外一個重要的原因是它可以給人們供給維生素、糖分、水分和礦物質，然后使人們充滿能量。除月經期不宜過食生冷瓜果外，平時則應多食。

　　補血的水果

　　經期的女性重要的便是補血，因此在平時生活中應該多吃些具有補血功效的食物，尤其是在月經期間更應該多吃些能補血的水果。

　　比如像紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、草莓等，這些水果中都含有大量豐富的鐵質，除此之外還有同樣豐富的維生素和氨基酸等營養物質，這些都是制造血紅蛋白的基本微量元素，并且還非常容易被人體所吸收利用。

　　緩解痛經的水果

　　我們日常生活中很多水果對女性是有利，特別是對于一些會有痛經等癥狀的女性需要知道哪些水果可以緩解痛經等癥狀。

　　比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果可以緩解痛經。經常會痛經的朋友可以多食用這些水果。

　　改善內分泌水果

　　很多女性在月經期間都容易出現有內分泌紊亂的情況，專家特別提醒，在月經期間有這方面情況的女性多吃些龍眼、蓮子、核桃、紅棗等水果。

　　一般情況下月經不調主要體現在經期與經量的變化，可以說是常見的經期反應，而這些水果都具有改善內分泌的作用，同時還可以使用艾美伊人寶典，很好的調理女性的月經不調等癥狀。因此有月經不調等情況的女性，更應該多吃些這類水果。

　　治療月經不調的偏方

　　大棗治療月經不調

　　大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥。

　　雞蛋治療月經不調

　　雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。

　　紅高粱花治療月經不調

　　紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者。

　　當歸治療月經不調

　　當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。

　　結語：相信看了上文以后，大家對于月經不調的原因和怎么治療月經不調都有了一定的了解。其實大多數女人都會有月經不調的現象，所以不要太擔心。注意自己的飲食調理，不要給自己太大的精神負擔，這樣就可以避免月經不調。