2.久坐

　　久坐是現(xiàn)代工作女性無法避免的問題，而我們常常認(rèn)為久坐會導(dǎo)致腹部肥胖，卻忽視了其對子宮的危害。

　　首先，久坐會憋壞宮頸。不僅僅是男人怕憋，女人的子宮也會因?yàn)榫米飰?。長時間的久坐會導(dǎo)致盆腔充血，子宮的附件，如宮頸和卵巢等出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，不利于身體健康。

　　其次，久坐不動還容易引起婦科疾病，長時間久坐，女性的私密部位透氣性不好，容易因?yàn)槌睗窈蜏責(zé)?，引起?xì)菌的繁殖，造成感染，出現(xiàn)宮頸炎、陰道炎和子宮糜爛等現(xiàn)象。

　　另外，長期使用護(hù)墊的危害和久坐無異，同樣會導(dǎo)致生殖器的不透氣，引起疾病。

　　3.冷刺激

　　寒冷是女性大的健康殺手之一，宮寒就是典型的危害。

　　首先，寒冷容易導(dǎo)致寒氣侵入子宮，出血痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、炎癥等，甚至還會出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象。

　　其次，女性經(jīng)期如果洗冷水澡、吃冷飲等，容易導(dǎo)致血管收縮，經(jīng)血淤積在子宮內(nèi)，從而出現(xiàn)疼痛、炎癥、異味等現(xiàn)象。

　　4.劇烈運(yùn)動

　　適量的運(yùn)動可以幫助女性延緩衰老和提高免疫力，但是如果參與劇烈的運(yùn)動則不利于子宮健康。

　　首先，經(jīng)期如果劇烈運(yùn)動容易導(dǎo)致腹內(nèi)壓增高，長期經(jīng)容易引起月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過多和子宮異位等現(xiàn)象。

　　其次，劇烈運(yùn)動也會導(dǎo)致子宮下垂，子宮的固定是靠兩側(cè)的韌帶，劇烈的運(yùn)動時，韌帶會承受過大的力量，容易有拉傷，長期容易導(dǎo)致子宮下垂。

　　所以，運(yùn)動要適可而止，不能強(qiáng)求，尤其是女性更不宜參與劇烈運(yùn)動。另外，女性如果想要維護(hù)子宮健康，還需要注意補(bǔ)充維生素、高鈣食物也葉酸等。

　　結(jié)語：子宮是女性獨(dú)有的生殖器官，是女性的第六個臟腑。女人健康與否、衰老與否、是否美麗都和子宮的健康息息相關(guān)。上文，我們只是簡單的提到了子宮對于女人的作用，以及女人的哪些行為危害子宮健康。希望通過這里的了解，你能避免危害子宮健康的行為，同時注意保護(hù)好子宮。