美麗對于女性而言是極其珍貴的，年齡對于女人而言是不愿被提起的事情。因此，抗衰老也成為了女人一生為之奮斗的事業，千萬不要覺得現在只是20幾歲，還很年輕。但是，這就是一個表象，女人是特別容易衰老的。并且由于一些不恰當的保養方法以及對身體的保健方式，使得美麗的容顏一去不復返。今天，小編就為大家介紹2個抗衰老的方法。

　　女人留住青春的秘訣

　　1、內部調養

　　寒冷的冬季，人們容易受到寒、濕的侵襲，其中對于女性而言，為常見的一種癥狀便是常會覺得腰背以及腹部會有發涼疼痛的病癥出現，可千萬不要忽視身體帶來的這些信號，這可能是健康出現問題的重要信息。

　　在腹部上有很多與人體健康息息相關的經絡，其中便有脾胃經和肝腎經，同時在盆腔中所含有的血液占人體全部血液的70%左右，因而對于女性而言，腹部的溫度本身就比較低。

　　如果再不注意保暖，從而使得寒氣通過腹部進行體內，那么便會使得腹部經脈出現氣滯血瘀的狀況，因而血液的流速便也會隨之減緩，從而使得人體內產生的毒素不能正常的排出。大家應該都知道，導致人體快速變老的主要原因，便是因為體內毒素堆積的影響，這成為了女性容顏衰老的罪魁禍首。

　　生活中你會發現，不同年齡段的女性都會有腰痛的癥狀出現，而有句俗話講的好：“腰健康，則腎臟才會健康”，而腰部有酸痛現象主要的原因就是因為腎臟出現問題了，而寒氣侵襲便是導致女性腰部酸痛的主要原因。

　　有些女性愛美喜歡穿的很少或者經期不注意受寒涼侵襲都會導致腰痛，所以女性為了自己的健康一定要多穿衣服注意保暖，不要為了一時的美麗損害自己的健康。

　　因此，對于女性而言，要想留住青春，容顏不老，那么在日常生活中一定要學會加強對腹部的保暖，防止寒氣通過腹部進入人體從而危害女性健康以及加速衰老，這比你吃任何的昂貴抗衰補藥以及花費大量的金錢做美容來的實在和安全。因此，對于女性而言，一生中重要的保養話題，便是讓腰腹部“熱”起來!