我們經常會聽到很多的朋友在經期感到各種的不適，的確，經期是我們女性朋友非常重要的一個時期，今天我們就和大家一起來了解一下經期保養(yǎng)的飲食方面，經期吃什么好?經期飲食要注意哪些問題呢?

　　小編今天就以三七花為例，和大家聊一聊經期可以吃三七花嗎?也許會有朋友問了，三七花是什么東西呢?我們來了解一下吧!

　　經期能喝三七花嗎

　　三七花具有鎮(zhèn)靜安神，抗炎鎮(zhèn)痛，降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓，偏頭痛，失眠等癥。

　　三七花生吃，能去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷，熟服可補益健體等優(yōu)點。

　　我們現(xiàn)在的研究顯示，三七花具有保護心臟的作用，還有降血壓等療效，是一味特別有益的中藥哦!

　　1、止血

　　研究表明，三七花的止血成分主要為三七素。

　　三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質而達到止血作用。

　　據(jù)報道，用參三七注射液、三七粉治療胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍出血及慢性胃炎等消化道出血，治愈率在92.0%以上。以三七粉治療支氣管擴張、肺結核及肺膿腫合并咯血患者，用藥5日，完全止血者達80%以上。

　　當然，三七花重要的作用還是止血，這也是為廣泛的一種用途了，大家想必都知道的吧!

　　2、造血

　　實驗發(fā)現(xiàn)，三七花能明顯提高失血性貧血病理模型(大鼠和家兔)的血紅細胞數(shù)量，對失血性貧血具有較好的治療作用。

　　三七總皂苷除提高白鼠外周血中白細胞總數(shù)外，還能顯著提高巨噬細胞吞噬率，提高血液中淋巴細胞的百分比。

　　3、活血

　　實驗顯示，三七總皂苷能顯著抑制實驗性動脈粥樣硬化家兔的主動脈內膜斑塊形成。

　　綜上所述，經期不能喝三七花。月經期間本不能食用涼性食品，三七花性屬涼，因此月經期女人不宜飲用三七花。加之三七花有活血化瘀的作用，容易導致月經出血過多。

　　1、平時月經正常，這種情況下建議女性朋友在經期不要使用三七粉，或者有可能導致月經量過多，出血過多的情況。

　　2、平時月經量少，有血塊，或者黑色，這種情況，經期使用三七粉有利于活血化瘀，調理月經的作用，這是惟一一種比較推薦的經期使用三七粉的情況。

　　3、平時月經量較多，血色較紅，這種情況女性多為血熱的表現(xiàn)，這樣的情況經期不適合吃三七粉，就是平時如果需要吃三七粉也盡量少量或者有醫(yī)生專業(yè)人士指導為佳。

　　三七花的食療偏方

　　1、急性咽喉炎

　　將三七花3克與青果5克，盛入瓷杯中，沖入沸水泡至微冷時，可代茶飲。每日按此比例泡3次飲用。

　　2、眩暈

　　將三七花10克與雞蛋2個同煮至熟，撈出蛋敲碎殼，再次放入煮至30分鐘，食蛋飲湯，可分二次食飲。

　　3、高血壓病

　　將三七花、槐花、菊花各10克混勻，分3-5次放入瓷杯中，用沸水沖泡，溫浸片刻，代茶飲用。

　　4、耳鳴

　　將三七花5-10克與酒50克混勻，入鍋中放水煮沸，待冷食用。連服1周為1個療程。