女人是一個(gè)脆弱的群體，每一個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷一個(gè)例假，這樣一次例假要消耗女性很多的精力，在這個(gè)階段，健康就變的特別的敏感，自己不經(jīng)意之間的習(xí)慣就會(huì)傷害到我們的健康，那么女性在經(jīng)期時(shí)候要注意哪些呢？接下來(lái)就和小編一起看看吧，這5件事千萬(wàn)不要做，做了你就后悔吧！

　　女性在經(jīng)期的時(shí)候更是要注意個(gè)人的衛(wèi)生，注意保持私處的清潔，不要吃一些油膩辛辣的食物，保持心情愉悅，這才是重要的。

　　經(jīng)期禁忌1：經(jīng)期染發(fā)

　　危險(xiǎn)指數(shù)：4顆星

　　有研究顯示，染發(fā)劑中含有脫色劑及對(duì)位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。雖然染發(fā)會(huì)否引發(fā)癌癥還有待考證，但是頭皮上的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè)，吸收化學(xué)藥劑的速度非常快，特別是月經(jīng)期來(lái)臨，正是身體免疫力下降的時(shí)候，這段時(shí)間一定要避免染發(fā)，以免細(xì)胞發(fā)生變化。

　　經(jīng)期禁忌2：經(jīng)期藥補(bǔ)

　　危險(xiǎn)指數(shù)：3顆星

　　一般吃補(bǔ)的藥膳是會(huì)造成經(jīng)期血量劇增的，因?yàn)橛行┧幧胖泻忻拙苹蚴菨h方藥材，米酒可助行血?dú)猓瑵h方藥材有活血化淤的效果，致使月經(jīng)量猛增。正確吃藥膳應(yīng)該是在月經(jīng)期結(jié)束一星期，在排卵前，身體的新陳代謝變快，此時(shí)吃補(bǔ)藥可以發(fā)揮大效果。

　　經(jīng)期禁忌3：經(jīng)期撥牙

　　危險(xiǎn)指數(shù)：4顆星

　　如果你正在考慮拔牙，那你一定要小心了，沒(méi)有幾個(gè)撥牙醫(yī)生會(huì)在撥牙前問(wèn)你是否處在月經(jīng)期，但你要知道，不能在經(jīng)期撥牙。在撥牙時(shí)，出血量增多，口腔中的血腥味會(huì)影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)減少血小板數(shù)量，身體的凝血功能會(huì)減弱，止血時(shí)間延長(zhǎng)。

　　經(jīng)期禁忌4：經(jīng)期性生活

　　危險(xiǎn)指數(shù)：5顆星

　　經(jīng)期不能性交的第一個(gè)原因，預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。婦女月經(jīng)期時(shí)，子宮內(nèi)膜一塊塊地向下剝離脫落。經(jīng)期性交時(shí)，導(dǎo)致外陰和會(huì)陰(陰道與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進(jìn)入子宮，細(xì)菌正好有血的地方生長(zhǎng)和繁殖，慢慢產(chǎn)生炎癥，叫做子宮內(nèi)膜炎，出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛，月經(jīng)期流血增多，月經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期不能性交的第二個(gè)原因，預(yù)防發(fā)生子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起宮內(nèi)異位癥。如果在性交過(guò)程中，女性出現(xiàn)高潮，子宮發(fā)生收縮，脫落的子宮腔內(nèi)膜碎塊會(huì)隨著子宮收縮的壓力進(jìn)入輸卵管，沿輸卵管進(jìn)入腹腔、盆腔，不管后落到哪個(gè)地方，均會(huì)發(fā)生宮內(nèi)膜異位。