3、關元：肚臍正下方約4橫指處。
功效：疏肝理氣、健脾益氣、滋補肝腎，可改善痛經、月經不順、調節內分泌，排瘀血等。
方法：每穴個按3-5分鐘，每日2次。
中醫小叮嚀
通常宮寒者不易受孕，這也常與腎氣弱、氣血不足有關，故必須加強活血，以活絡子宮成為胎兒適合的生長環境，讓內膜生長的更好，因此建議女孩子從青春期開始，就要好好愛護子宮，平日應作息正常、保持身體清潔、定期運動，以及注意均衡營養，讓子宮維持健康良好的狀態，才是女人愛自己的不二法門。
子宮保養注意五大點
1、注意夫妻生活
夫妻生活放縱，尤其是與多個男子發生關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的生活，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。
2、注意觀察月經、白帶是否正常
如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。
3、嚴防產后宮脫
產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。
4、減少高脂食物
高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、積極避孕
據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。
結語：以上就是今天小編為您講解的關于子宮保養的有關內容，子宮是女性重要的器官之一，對于女性來說是非常重要的，所以女性朋友要注意保護自己的子宮，上述小編給大家推薦的這幾個方法希望可以幫助到大家。
