四、卵巢囊腫
工作的失意，生活的壓抑，往往讓女性精神長期處于壓抑狀態。長此以往導致內分泌嚴重失調，子宮機能病變，月經量越來越少，后導致卵巢囊腫。
白領女性缺乏運動本來體質虛弱、工作又過分勞累，身體抵抗力下降，誘使她們患婦科囊腫。卵巢囊腫是卵巢的良性腫瘤，目前從臨床上看，惡變率不高，但不能輕視，應及早治療。
緩解壓力從現在開始
在社會中，少不了要受點委屈、遭點挫折，或是單位里被領導訓話，或是朋友間起了誤會。各種各樣的煩惱和不快樂，就象躲在暗處的刺客，趁你不注意的時候跳出來朝你砍上幾刀。此時你要做的是如何釋放這些壓力，下面跟大家分享一些對付糟糕情緒的好辦法：
1、運動出汗
緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。
2、食物減壓
多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
3、大哭一場
調暗燈光，放上適宜的音樂，抱個抱枕躲沙發上痛痛快快地、酣暢淋漓地大哭一場。等哭完了洗把臉，梳梳頭，對鏡一照，還是好女一個。
4、Shopping
心情不好，還可以給自己來點物質安慰。大商場Shopping走起!等拎著大包小包往回走時，內心充斥著滿足感，煩悶的情緒估計也就煙消云散了。
5、對人傾訴
約上三五好友，姐妹淘來個任性聚會。在輕松愉快的氛圍中，一吐心中的不快，還可以讓姐妹來七嘴八舌出謀劃策，會不會輕松了許多呢?
小編提醒
雖然現代社會競爭壓力很大，但身體健康和適度的休息更重要。白領女性患如果患婦科疾病應該及早治療，拖延治療不僅康復慢，還有可能影響年輕女性生育能力，甚至危及生命。
結語：以上就是關于如何預防婦科病的相關內容，婦科病為困擾女性朋友健康，現在工作壓力也大，但是小編在這里提醒廣大女性朋友，身體健康重要，如果有任何的疾病問題要及時的去醫院就診好檢查。
