月經少而黑，中醫認為是氣滯血淤等引起的，因此來月經第一天和后那幾天量少時血的顏色是黑褐色的，考慮可能與經血在宮內存留時間過久而引起,且往往會伴有痛經。

　　月經顏色發黑的主要原因還包括長期營養不良、環境的改變、精神壓力大、經期護理不正確、身體受到寒涼的侵襲等等，也有可能是因為子宮及卵巢方面的疾病引起的月經顏色發黑。

　　如果偶爾出現一兩次的月經少而黑，通過調理作息等可以恢復正常，如果月經少而黑時間長，則要到醫院進行檢查并對癥治療。

　　月經量少發黑怎么辦

　　正常情況下，女性經血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內膜碎片、宮頸粘液及脫落的陰道上皮細胞。有些女性的月經量少且經血發黑，這有可能是經血在宮腔內淤積時間較長所導致的。由于經血混雜了脫落的子宮內膜碎片，子宮頸粘液和陰道上皮細胞，看上去顏色發暗，不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅，在經血中還會摻雜著一些小薄碎片。這種情況下月經量少發黑可以通過飲食和生活護理進行調節：

　　1、避免進食生冷、寒涼食物;可通過益母草湯、紅糖水等食療方調理身體。

　　2、同房前后注意清潔外生殖器，同房動作要輕柔，以免損傷生殖道。

　　3、保持良好衛生習慣，選擇透氣性好、棉質的內褲，并勤加換洗。

　　4、月經期間避免同房。

　　5、保持精神愉快，學會排解不良情緒。

　　女性月經量少且發黑還有可能是疾病因素導致的。因此，建議女性及時到醫院檢查，看是否患有卵巢疾病或宮頸疾病，若是疾病所致，因及早治療，排除病因后月經很快會恢復正常。

　　結語：女性在經期一定要注重保健，經期不適宜做的事情，以及不能吃的東西一定要牢記在心，這樣才不會影響到正常的月經。以上我你介紹的一些調理月經的方法希望能夠對你有所幫助。