4、乳腺癌

　　乳腺癌的發(fā)病率每年在全球范圍呈2%~3%上升趨勢。乳腺癌的防治已經(jīng)成為當今研究的熱點，乳腺癌病因復(fù)雜，發(fā)病機制尚未完全闡明。其癥狀表現(xiàn)為：乳腺腫塊、乳腺疼痛、乳頭溢液、乳頭改變、皮膚改變、腋窩淋巴結(jié)腫大。

　　日常注意事項

　　1.在緊張忙碌的工作之余，女性朋友要多抽出點時間關(guān)愛一下自己的身體，每年定期做一次婦科檢查。

　　2.在精神上，要保持樂觀向上的狀態(tài)，經(jīng)常微笑甚至大笑，這是一種全身心的減壓劑，它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。

　　3.飲食、睡眠都要按部就班。這個時期的女性因長期用腦過度，記憶力已大不如前，還會有反應(yīng)遲鈍神經(jīng)緊張以及心悸無力等癥狀。要留意吃些核桃、花生、松子、腰果等一類的補腦食物，少吃油膩食物。食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂和蔬菜水果。另外，也要多吃一點含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2～3次豆?jié){，以補充體內(nèi)的雌激素。

　　4.在生活習(xí)慣上，要堅持經(jīng)常喝、攝入魚、蝦等食物，經(jīng)常鍛煉身體，提倡健康有益的生活方式，特別是在公共場所、家庭內(nèi)戒煙、杜絕被動吸煙。

　　絕經(jīng)期年齡是什么時候

　　女人一生的卵子數(shù)量是一定的，而因為女性初潮到來時間的不同，加之平時月經(jīng)周期的不同，所以絕經(jīng)期年齡多少都會有些差異，不過女性的絕經(jīng)期年齡相差并不會太大，一般都是在45-55歲之間。不過因為女性在絕經(jīng)之后會衰老的特別快，所以現(xiàn)在有很多女性在平時都非常注重子宮的保養(yǎng)。

　　子宮如果是保養(yǎng)的比較好的話，就可以推遲絕經(jīng)的時間，這樣一來就可以延緩自己的衰老速度了，不過子宮保養(yǎng)的再好，卻無法抵抗自然的力量，女性隨著時間的流失，絕經(jīng)是必然的。

　　正常絕經(jīng)年齡

　　正常情況下，一般來說，女人絕經(jīng)年齡通常在45-55歲之間。而這一年齡段發(fā)生絕經(jīng)都屬于正常?，F(xiàn)實生活中，某些因素都可使得絕經(jīng)年齡提前，這是在了解女人什么時候會絕經(jīng)時所必須知道的內(nèi)容，比如說器官衰老的發(fā)生，比如說吸煙等等，而絕經(jīng)提前，沒有激素的作用，而提前衰老。

　　異常絕經(jīng)年齡可能是某一疾病的先兆

　　除此之外，一些女人也常發(fā)現(xiàn)自身絕經(jīng)年齡會在40歲以前發(fā)生，這種情況往往是器官衰老的癥狀表現(xiàn)，并不正常，如若不了解正常情況下女人什么時候絕經(jīng)，可能會有病不知，甚至?xí)蚱鞴偎ダ隙鴮?dǎo)致女人不懷孕的發(fā)生。

　　女人絕經(jīng)年齡在45~55歲之間，但一些人常常存在用某些藥物推遲絕經(jīng)年齡的做法，來延緩衰老，這種情況，往往會增大某些疾病的患病風(fēng)險，因為激素的長期刺激，會增大患乳腺癌、甚至是其他癌癥的風(fēng)險。

　　知道了女性正常的絕經(jīng)期年齡之后，如果說您發(fā)現(xiàn)自己絕經(jīng)期過早的話，建議您好是到醫(yī)院去做一下檢查，看是不是某些疾病導(dǎo)致的絕經(jīng)過早，建議各位女性在平時的時候一定要注意保養(yǎng)子宮，子宮卵巢是女性的根本，如果是它們出現(xiàn)了問題女性也就不再完整了。