年輕女性月經不調

　　a.體弱

　　體質嬌弱的女性本身身子嬌，如果在平時飲食不當或太過疲勞，或是大病初愈，都會讓身子更加發虛，導致在月經期間量突然增多。

　　b.體內過熱

　　體內過熱需要發泄，或者是肝氣郁結，在經期前人容易煩躁，在月經時期，又有體內熱邪太過了，讓血肆意外出，導致月經量過多。

　　c.血流不暢

　　由于思慮過度，抑郁不前，導致體內血流不暢，在月經期間，體內的新血由于舊血凝結而無法循環，導致月經期及量增多。

　　問&答

　　問：經期不調是什么原因造成?

　　答：主要有兩個原因：神經內分泌功能失調和病變或藥物等引起。如今對現代女性來說，還有一個不可忽視的因素，那就是工作緊張、壓力過大，作息時間沒有規律，從而使得內分泌紊亂。

　　問：后者怎樣去調理?

　　答：首先要學會減壓，緩解精神壓力，其次要注意起居飲食，應該具有規律，改變不良的生活習慣。在飲食方面應注意，不要吃生冷類的食物，比如梨、香蕉，尤其在炎夏，應避免喝冷凍飲料。同時不要吃辛辣類的東西，像辣椒等，不然會引起痛經。在經期，應補充含鐵、蛋白質和維生素C的食物。多飲白開水。

　　問：有人說在月經期間，不宜多吃鹽和喝濃茶，有道理嗎?

　　答：吃過多的鹽會令體內的鹽分和水分貯量增多，易產生頭痛。濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經和心血管，也易產生痛經或導致經期延長和經血過多。

　　問：除了月經失調外，夏日女性經期還容易出現哪些問題?

　　答：容易出現幾個不適的癥狀，由于激素的原因，一些女性的皮膚容易干燥;出月經疹，即在月經周期內產生的皮疹，主要分布在面部、軀干或四肢的皮膚，如紅皰疹、蕁麻疹等。缺鐵性貧血。

　　通常每次月經大約失血不少，其中失鐵量約15-25毫克。一些女性因挑食導致攝取的鐵太少，沒有使身體保持充足的鐵供應，就容易貧血。就是皰疹。即經期身體的一些部位浮腫，上眼瞼較為明顯。

　　除此，夏日經期女性過于貪涼，還容易受寒引發傷風、感冒、腰酸背痛、痛經和陰道炎等癥狀。