女性月經(jīng)期美容方法

　　女性生理周期分為月經(jīng)期、卵胞期和黃體期三個(gè)階段。在每月循環(huán)中，肌膚也會(huì)隨之出現(xiàn)微妙變化，體內(nèi)荷爾蒙的變化常會(huì)給我們帶來(lái)一系列的肌膚問(wèn)題，但只要學(xué)會(huì)分期對(duì)肌膚展開(kāi)操持，就能夠完成力倍功半的美容成績(jī)。

　　月經(jīng)來(lái)潮為何皮膚變?cè)?

　　有些女性會(huì)發(fā)覺(jué)在月經(jīng)周期前后萌發(fā)青春痘或者原有的痘痘明顯加重，而在月經(jīng)完后迅速緩解，甚至完全消退，因?yàn)檫@樣的周期性發(fā)作，對(duì)愛(ài)美女性的容貌和心情產(chǎn)生很大的影響。

　　由于月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，體內(nèi)的雄性荷爾蒙水平失調(diào)，就導(dǎo)致毛囊皮脂導(dǎo)管的角化異常和皮脂腺功能亢進(jìn)，從而引發(fā)青春痘。而且精神過(guò)于緊張或憂(yōu)慮，會(huì)刺激腎上腺素的產(chǎn)生，腎上腺素本身即可進(jìn)行雄性荷爾蒙素的正常生長(zhǎng)，進(jìn)而刺激油脂的分泌。

　　順應(yīng)生理周期護(hù)膚

　　女性生理周期分為月經(jīng)期、卵胞期和黃體期三個(gè)階段。在每月循環(huán)中，女性的身體的一些機(jī)能比較弱，肌膚也會(huì)隨之出現(xiàn)微妙變化，但是同時(shí)也是調(diào)理好身體的佳時(shí)機(jī)，分期對(duì)肌膚展開(kāi)操持能夠完成力倍功半的美容成績(jī)。

　　月經(jīng)前幾天

　　狀態(tài)：油脂分泌旺盛，痘痘爆發(fā)。稍受刺激，狀況就會(huì)更糟糕。

　　對(duì)策

　　皮膚狀況出奇糟糕，痘痘頻現(xiàn);貪吃，卻怎么吃也不長(zhǎng)胖。這是雌激素分泌繼續(xù)減少，黃體素分泌繼續(xù)增加并占主導(dǎo)地位，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的結(jié)果。身體和肌膚吸收力都很弱，當(dāng)然吃什么都不胖，涂什么都不管用了。這個(gè)時(shí)期的要盡量避免試用新的護(hù)膚品，飲食應(yīng)該以清淡為主。

　　月經(jīng)期間

　　狀態(tài)：此時(shí)的肌膚，基本上失去了天然的屏障，對(duì)外界的防護(hù)能力很差。生理期體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內(nèi)垃圾無(wú)法及時(shí)排出，不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側(cè)肌膚也容易干燥，而T字部位，卻又容易長(zhǎng)痘痘。體內(nèi)荷爾蒙分泌量火速貶值，體溫也有所跌落，血液中的雌激素和孕激素逐步降至小工力。

　　對(duì)策

　　排毒

　　新加坡新研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，女性體內(nèi)會(huì)自然分泌一種比細(xì)胞更小的蛋白酶。該物質(zhì)可分解毒素、使血液由酸性轉(zhuǎn)向弱堿性，達(dá)到有效排毒效果。經(jīng)期的每天要保證足量的飲水，此外，還應(yīng)多攝入粗纖維食物以幫助有害物質(zhì)的代謝。而濃茶、咖啡、酒飲料容易引起焦慮，消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維生素，破壞新陳代謝，應(yīng)該盡量避免。

　　護(hù)膚

　　生理期的肌膚護(hù)理，要從減少刺激和降低營(yíng)養(yǎng)兩個(gè)方面著手，為了更好地保護(hù)肌膚免受傷害，盡量少去或不去那些粉塵污染嚴(yán)重的地方。選擇一些保濕度高又收斂毛孔的護(hù)膚品，配合低脂高蛋白的飲食，就能有效預(yù)防皮脂過(guò)度分泌。

　　卵胞期(月經(jīng)后10天)

　　狀態(tài)：荷爾蒙分泌茂郁，血液中的雌激素工力逐步回升，身軀除舊布新茂郁。