對于很多女性來說，一想起看牙醫，應該就會覺得非常的不快，那就好好保護自己牙齒吧。但是我們應該如何來保護自己的牙齒呢?下面小編就為大家介紹女性護牙的十個小貼士，幫助女性充分呵護牙齒的健康。感興趣的女性，就一起學學吧。
1. 你刷牙的時間可能不充足
刷牙時間至少要滿兩分鐘，至少每天兩次，而且為了得到好的家庭護理，好每三個月換一次牙刷。
2. 口腔癌是致命的癌癥種類之一
大多數人意識不到一些口腔中口腔癌的跡象——如嘴巴里的傷口。
許多人常常忽略口腔的腫塊或起泡，這會導致更嚴重的問題發生。如果你出現類似癥狀，請及早就醫。
3. 擦掉唇膏
口紅是個災難，去看牙醫的時候，好搽掉口紅唇膏之類的東西，以免進入口腔。
4. 有時候運動可能會引起牙齒問題
當然，流汗對健康很有好處，但需要注意到方式，因為它有些可能讓你笑不出來哦。
劇烈運動可能會導致脫水，還會限制唾液的防御功能，這種情況下蛀牙、細菌堆積的風險會增大，而且許多運動飲料含有一些意想不到的糖類和酸類可能會破壞你的牙釉質。
所以，做運動的時候，還是堅持喝足量的水。
5. 口腔不健康，身體整體就不健康
許多人認為嘴巴屬于身體外部的器官，但是口腔有沒有問題，在口腔還有身體的其他部位，都會有很強的反應出現。
口腔和身體的其它部位是緊密的聯系到一起的，不僅會影響到其它部位的健康，也會反映其它部位的健康狀況。如果口腔不健康，那么身體的其它部位必然也不會全部健康。舉個小例子，如果牙齦有問題的話，那么這個人患有心臟病的概率也很高。
還有，如果第一顆臼齒總的來說是健康的，但是相對較矮，而且有時候會疼的話，就表示可能會有消化方面的問題。
6. 牙齦出血代表健康亮起紅燈
的確，如果偶爾刷牙太大力或者第一次使用牙線，可能會使牙齦短時間出血，但如果總是流血，那就代表有問題了。
