四忌、門窗緊閉
春天氣溫上升，濕度提高，各種細菌、病毒等開始大量繁殖。
如果長時間門窗緊閉，或空氣流通不好，很容易導致感冒流行、傳染性疾病高發。
專家支招
春季通風比任何季節都重要。
家里要保證每天開窗通風兩次，每次至少10分鐘，好能形成空氣對流，佳的通風時間是在日出后和日落前。
五忌、宅在家里不出門
冬季強調靜養，但春季相反，應動養，因為“動則養陽”。
經過冬三月的收藏季節，人們應多做戶外活動，對健康十分有利。
專家支招
春季不宜進行激烈、長時間運動，要從舒緩的運動開始，如慢跑、步行、放風箏等。
六忌、心情低落、起伏大
春季養陽重在養肝，中醫上講調理情志是養肝重要的一環。
如果整日郁郁寡歡，容易導致肝氣郁滯不暢，引發腹瀉等問題，若是過于憤怒或興奮，又對腦血管傷害很大。
專家支招
春天除了心情平和之外，還應做到開朗豁達，以使肝木堅實，肝氣順達;當按捺不住要發火時，好做幾個深呼吸，暫時離開爭吵現場;春天還可以養養花草，以保持心情愉悅。
七忌、盲目吃水果
水果是人人喜愛的食物，但是吃水果也有一定的講究，盲目的吃水果不僅無益，而且會損害到自己的健康。
過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。
一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。
殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透并殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。
