眼睛保養小偏方
現代人的眼睛，絕大多數都沒有進行保養。其實，我們應該在平時就要注重對于眼睛的保養。
對眼睛的保養可以通過按摩的方式，那么，就一起來看看眼睛保養的方法吧!看看都有哪些偏方能夠有效的保養眼睛。
1、食養
多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物。
或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。
2、藥養
對于眼睛疲勞、近視等癥狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸治療。
定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人。
杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊癥，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。
若是眼前常有黑影，可酌加丹參、郁金以活血化瘀。
3、動養
讓眼球運動，使之得以鍛煉。
具體做法
兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動，先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。休息10分鐘之后再重復上述運動，如此3遍。此法能起到醒腦明目之功效。
4、水養
眼睛喜涼怕熱，若心火、肝火過盛，就會長眼垢、發干、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。
茶水熏眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。
5、按摩
熨目法
早上起床后，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后以手掌熨貼雙眼，反復3次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。
吐氣法
腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到大限度時，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。
