一般情況下，如果出現(xiàn)了腸胃不適的情況，那么按摩下脘穴還有足三里等等都有著很不錯(cuò)的效果。

　　第一：下脘穴

　　這個(gè)穴道在我們的腹部，并且距離脾胃的位置非常近的，這個(gè)穴位進(jìn)行按摩符合中醫(yī)醫(yī)理，能夠獲得更好的效果。

　　經(jīng)常按摩這個(gè)穴位，能夠很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到消食的作用，除此之外還具有清胃瀉火的功效。

　　第二：足三里穴

　　足三里穴不僅僅能夠治療腸胃不適的情況，除此之外他對(duì)于身體的其他部位正常運(yùn)轉(zhuǎn)都具有非常重要的作用。

　　中醫(yī)方面認(rèn)為，足三里穴是胃經(jīng)交合的部位，所以對(duì)這個(gè)位置進(jìn)行按摩以及刺激。

　　對(duì)于消化系統(tǒng)具有非常良性的調(diào)節(jié)，不僅能夠促進(jìn)腸胃消化的能力，同時(shí)還能夠治療便秘以及拉肚子等等一些常見的腸胃疾病。

　　除了一些按摩的方法治療腸胃不好之外，日常生活中，我們也是可以通過刮痧以及針灸的方法，這些都是能夠很好促進(jìn)腸胃恢復(fù)健康，保健身體。

　　我們這里需要說明的是，胃口不舒服的話，按摩有一定的效果，但是如果情況很嚴(yán)重的絕對(duì)要去正規(guī)醫(yī)院檢查。

　　我們吃飯多了，會(huì)出現(xiàn)胃部很難受，這時(shí)候我們可以按住胃部的中間部分進(jìn)行按摩，這樣很快會(huì)緩解難受。

　　胃部比較疼估計(jì)是吃了不一些難消化的食品。

　　這時(shí)候我們可以按摩胃部上面有一個(gè)凹陷的骨頭的地方，這樣按摩十分鐘，然后繼續(xù)按摩胃口的中部十分鐘，就會(huì)有很好的效果。

　　大家知道在我們的肚臍兩寸開的地方，有一個(gè)穴位叫做天樞，大家如果出現(xiàn)便秘或者肚子不舒服的時(shí)候，可以用手相互搓熱，然后按摩天樞穴，這樣長期堅(jiān)持可以治療便秘和胃口肚子不舒服。

　　大家出完了飯馬上出去辦事情，回來以后忽然出現(xiàn)急性的胃口疼痛。

　　那么我們建議大家按住膝蓋上面兩寸的地方，這是梁丘穴，可以治療急性胃痛，大家可以試試。

　　如果大家胃口經(jīng)常又不舒服的情況，也就是消化不是很好，那么我們可以在膝眼下三寸的地方進(jìn)行按摩，這里是足三里穴位，可以對(duì)慢性胃病有好的促進(jìn)作用，而且可以加強(qiáng)胃功能。

　　無論是什么樣的胃病，我們采用上的幾個(gè)穴位按摩效果都不錯(cuò)，按摩的手法我們要用手指和手掌相互配合，膝蓋的地方我們用手掌揉，胃部的地方我們用手指按，這樣的手法不能搞亂，不然效果不好。