6、黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防前列腺炎，前列腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。
常吃黃豆制品的日本男人，患前列腺炎的概率比西方國家的男人低。
黃豆還對改善男性的骨質流失有效。
男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。
多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。
7、麥芽油與干果果仁
嚴重缺乏維生素E會導致生殖器退化和萎縮，激素分泌減少并喪失生殖力。
而麥芽油卻能預防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。
德國醫生發現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大發生。
這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。
8、蜂花粉制品
服用蜂花粉及其制品，可使前列腺組織增加血液循環，減少水腫，提高療效，而且無副作用。
因為蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各種維生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。
溫馨提示
多吃番茄的男人等于給自己添加了預防前列腺癌的保護網，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。
但讓許多科學家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項保護功能。原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。
