99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

秋季減肥食譜 男人這么吃抗秋燥巧瘦身(9)

  4、白菜燉豆腐

  材料:大白菜250克,豆腐80克。醬油、姜片、鹽各適量。

  做法

  ①將大白菜洗凈切成小段;豆腐切成塊狀。

 ?、阱仧裏岷蠹佑?,放入姜片爆出香味,放入大白菜略炒,加入醬油拌炒一下。

 ?、奂尤攵垢?,加些清水蓋過大白菜,用鹽調味,再燜煮數分鐘即可起鍋。

  5、黃瓜花生肉丁

  材料:黃瓜1根,瘦豬肉60克,花生60克。鹽、醬油、淀粉、姜片各適量。

  做法

 ?、冱S瓜洗干凈切成小丁。

 ?、谑葚i肉切成小丁,以醬油、鹽、淀粉腌好。

 ?、塾湾仧裏幔湃胧葚i肉丁與姜片快炒取出。

 ?、芤藻佒杏嘤统袋S瓜與花生,加些清水,用大火快炒。

  ⑤放入瘦豬肉丁,加入醬油與鹽,快炒至熟透起鍋。

  6、熗炒西蘭花

  材料:鮮嫩西蘭花250克,干辣椒2根,花椒10粒。鹽、味精各適量。

  做法

  ①把西蘭花切成小朵,洗凈,放入沸水中燙一下,馬上撈出,瀝干待用;將干辣椒去蒂,去籽,切成節。

  ②鍋中放少量油燒熱,下花椒粒炸香,取出花椒粒不要,趁熱下干辣椒節,待其剛變顏色時投入西蘭花,快速翻炒,下鹽、味精稍炒,出鍋即成。

一周減肥食譜 秋季減肥方法 秋季減肥食譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 日韩人妻无码免费视频一区二区 | 国产精品va在线播放 | 99久久精品费精品国产一区国产精品剧 | 五月激情中文在线 | 国产精品中文字幕制服诱惑 | 99久久国产热无码精品免费 | 国产91高清免费 | av永久免费网站入口 | 国产精品中文字幕制服诱惑 | 欧美a级v片在线观看一区 | 少妇被又大又粗又爽毛片 | 国产真人无遮挡无码视频观看 | 91国偷自产中文字幕婷婷 | 91成人试看福利体验区 | av狼论坛开放注册电视剧在线观看 | 国产乱码高清区二区三区在线 | 日本ⅴ亚洲v澳洲va片 | 国产精品不卡免费视频 | 国产91福利99在线 | 亚洲欧美国产日产综合不卡 | 亚洲av永久无无码精品一区二 | 黄色三级大片 | 中文日韩亚洲欧美制服 | 亚洲国产日韩欧美久久精品 | 午夜欧美精品久久久 | 亚洲精品国产一二三无码av | 成人国产一区二区三区精品 | 中文字幕制服丝袜在线播放 | 日韩成人中文字幕在线网站 | 国产无遮挡 | 男女猛烈无遮挡动态视频 | 色欲αv无码视频 | 亚洲av伊人久久综合密臀性色 | 亚洲成人高清无码在线观看 | 亚洲精品综合精品自拍 | 国产极品尤物在线精品福利 | 99精品视频69v精品视频免费 | 欧美丰满少妇xxxxx高潮 | 国产精品三级av及在线观看 | 亚洲欧美日韩闷骚影院 | 色噜噜狠狠色综合成人网 |