男人養生保健之入伏宜忌

　　今日為夏至后第三個庚日，入伏。

　　夏至后一陰生，然而此時，旺盛的陽熱依然是世間的主流，陰氣被迫伏藏在地下。是為“伏”。

　　春、夏、秋、冬四季被五行家冠以木、火、金、水，由秋到冬金生水、水生木、木生火，自然循環。但是由夏到秋則不然，火克金，金不敢出來。就要潛伏一段時間，“潛伏”的這段時間，被稱為——長夏，長夏屬土。如此，木火土金水相生相克的關系便成了一個圓。

　　所以，入伏不僅是入伏這么簡單，它代表著一個季節——長夏的開始。今日開始，世間的五行屬性由“火”變為“土”。

　　庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表里，頭伏、中伏、末伏的第一天都是庚日，為溫煦肺經陽氣，也是驅散內伏寒邪的佳時機。

　　今年的五運六氣，金氣不足。所以在這個長夏，金氣被壓制的季節，更要培土生金，扶植剛剛萌芽的一點點陰氣。

　　三伏調理陽虛、氣虛、血虛，效果是一年中好的，錯過再等一年!關于冬病夏治，貼三伏貼、注意事項什么的，花花在上一次推送中已經都講清楚了!要貼三伏貼早上就要殺過去貼上了哦。

　　三伏天特別提示

　　不要吃冰飲、雪糕

　　三伏天人體的陽氣都浮在體表，五臟六腑是寒涼的，此時再吃冰吃雪糕，相當于雪上加霜，尤其是本身寒氣就重的親，再吃就更寒到骨髓了。

　　如果怕熱可以喝常溫的涼白開，樸素而養身。如果你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不專門去冬病夏治，體內的頑固寒氣也能自己好大半，尤其是一到冬天就特別怕冷、手腳冰涼的親，記住了哦!

　　生吃冬瓜祛熱燥

　　有時候特別想吃冰，壓制不住地那種渴望，一杯冰水下肚，瞬間整個人由燥熱轉為寧靜。這種情況是暑熱引起的心火旺，建議平時可以吃幾片生冬瓜片，瞬間降心火。心里清涼了，就不會有這種焦灼了。