B.在炎熱的夏天里，盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子，避免穿尼龍襪子，以防給真菌造成良好的繁殖環(huán)境。

　　C.每天不但應堅持洗腳，而且洗腳后還應盡可能把腳擦干。

　　D.經(jīng)常換鞋很重要，不要在長時間內(nèi)穿同一雙鞋。

　　三、腦中風

　　1、病例：楊先生在一次體檢中被查出有高血壓后，因為癥狀不重，他也沒太重視。在他剛滿40歲的那年炎夏，因高血壓而并發(fā)了“腦中風”，經(jīng)醫(yī)生搶救才得以脫險。

　　2、解析：氣溫在32℃以上時，人主要靠汗液蒸發(fā)調節(jié)體溫，這要通過皮下血液循環(huán)進行。對有高血壓的人來說，“額外”的血液循環(huán)不僅會使血壓升高，還會因血液黏稠，誘發(fā)缺血性腦中風。對心血管調節(jié)功能不良及有腦動脈硬化的人，缺血進一步加劇，易誘發(fā)腦梗塞。

　　3、預警

　　A.高血壓、冠心病早已不是老年人的專利，對于中青年人來說，若一旦被查出有這類疾病，遇上熱天就應格外注意，不可掉以輕心。

　　B.夏天由于出汗的原因，身體易處于輕度脫水狀態(tài)。因此在夏季哪怕不渴時也應多喝水，多排尿。

　　C.天熱時，若忽然出現(xiàn)癥狀輕微的頭痛、頭暈、半身麻木，不要以為是睡覺不好或疲勞所致，而應及時就醫(yī)。

　　D.提醒已有高血壓病史者，盡量少用空調，用時好將室內(nèi)溫度控制在27℃～28℃左右為宜。

　　四、腸胃病

　　1、病例：為了解暑，也為了放松勞累了一天的情緒，敬先生與朋友喜歡下班后到酒吧里點上幾瓶啤酒。但一次在暢飲10瓶涼啤之后，他的腸胃遭到了襲擊。而他卻又在回家之后，沖淋涼水澡，使他當天夜里就被送進了醫(yī)院。

　　2、解析：炎夏季節(jié)，身體“內(nèi)外”都不可過于貪涼，否則許多疾病都會出現(xiàn)。