對男人而言，炎熱的夏季會帶來諸如上火等問題，從而影響到男性健康。不過，只需注意夏季養(yǎng)生6點小常識，就能健康度過夏天。那么，夏季養(yǎng)生，男性應(yīng)當注意哪些方面，才能做到強身健體，不必為疾病煩惱呢?

　　注意隱秘的睪丸癥

　　0歲至40歲的男人患的腫瘤，睪丸腫瘤病也是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時，這種病治愈率達85%，否則治療起來相當困難。男子應(yīng)經(jīng)常檢查性器官，好是在溫水澡后皮膚變得柔軟時進行，如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。

　　入廁時間長得當心

　　男人入廁時間變長一般與便溺和痔瘡有關(guān)，遇到這種情況的男性應(yīng)該多吃蔬菜水果，并多喝水，如果入廁次數(shù)還是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及時到醫(yī)院檢查。

　　注意用飲食減輕煙害

　　吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，要健康好戒煙。如果一時戒不了，應(yīng)該多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色水果，多吃魚類經(jīng)常喝茶等，可以減輕煙害。

　　關(guān)心自己身上的痣

　　許多男性對自己的皮膚并不關(guān)心，男性要經(jīng)常注意自己的痣有沒有出血。此外，老年男性心臟病發(fā)病逐年增多，關(guān)節(jié)也會越來越不靈活，建議好經(jīng)常散步，保持適當體育鍛煉。

　　改變不愿就醫(yī)壞習慣

　　許多男性不愛去看醫(yī)生，總認為自己沒什么病。據(jù)統(tǒng)計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血發(fā)作時才不得不去醫(yī)院。其實，每年例行體檢是十分必要的，特別是喜歡吃油膩和油炸食品的男性更應(yīng)該注意及時體檢。

　　胸口痛一定要去檢查

　　男性有時在干體力活或運動后會出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止。此刻男性應(yīng)該意識到，這可能是心臟病早期的癥狀，好去醫(yī)院檢查一下。

　　中醫(yī)認為，經(jīng)常作穴位按摩，可以強身健體，遠離疾病。但是生活中，多數(shù)人不可能有時間或有條件常去按摩場所，下面介紹一些簡單易行的在家可以自己做的穴位按摩方法，常按這些穴位，讓男人更加充滿精力延年益壽。