許多的男性都出現了腎虛的情況，但是很多男性朋友們不愿因承認自己有腎虛的困擾!其實男性腎虛并不丟人，只要找到適合自己的治療方法就可以很好的改善腎虛的情況!你們知道男人腎虛的表現有哪些嗎，腎虛怎么調理呢?下面就和小編一起來看看男性腎虛究竟該怎么辦吧!

　　從腳看健康：男人是否腎虛一看腳趾便知

　　腎虛是男性為常見的一種疾病，是現代生活的快節奏和巨大的壓力造成的!你們知道男性腎虛的癥狀都有哪些嗎，怎樣才能知道自己是否腎虛了呢?其實男性是否腎虛從男人的腳就可以看出來的哦，那么具體的該怎么做呢，快來學習一下吧!

　　1、腳趾

　　一般而言，腳趾長而大，足部寬厚實大者主壽，腳趾瘦而短，足部狹窄薄小者主夭。

　　由于小趾為足少陰腎經的起源，因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛;足小趾細小皮薄者腎氣多衰。腳，被親切的稱為人體第二大腦，從這點就可以知道，腳部對人體健康的重要意義，有些身體疾病也可以通過腳部觀察出來，下面教大家幾個自檢方法，讓你通過腳上信號判斷健康狀況，不妨試試吧。

　　2、趾甲

　　健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲長度的1/5，顏色粉紅，如櫻花瓣。

　　①指甲顏色蒼白，缺乏血色，多見于營養不良，貧血患者;此外如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急癥。

　　②如果趾甲有縱行條紋，則表示處于極度疲勞的狀態，身體機能低下。

　　③拇趾的趾甲向上翹起的人，眼睛容易疲勞，或有近視、散光。

　　④如果5個趾甲都翹起，那可能是承受著相當的精神壓力。

　　3、腳掌紋

　　再翻看腳掌紋，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂郁;

　　拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內分泌失調的各種癥狀，如月經失調、性欲減退等。

　　4、腳趾用力不均

　　走路時，腳掌、腳趾用力不平均，也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側會磨得明顯變薄，這種人可能易患肝病;小趾側鞋底磨損較明顯者，可能心臟有病;腳后跟鞋底明顯磨損者，暗示腎臟有毛病。