草本瘦身茶

　　要是平時就有喝茶的習(xí)慣，那么就可以喝草本瘦身茶。

　　將3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草以及2g薄荷葉一起放進(jìn)鍋里，放2000cc的水煮沸即可。

　　每天午餐之前喝一杯，具有很好的消脂瘦身作用，玫瑰花還對緊致皮膚有好處。

　　薏仁茶

　　對于久坐或者久站的人來說，嚴(yán)重的問題就是水腫，總是讓你看起來胖胖的，這個時候就可以喝薏仁茶。

　　將10g薏仁、5g山楂還有5g鮮荷葉一起放進(jìn)鍋里，加1500cc水煮沸。每天早餐和午餐前喝一碗即可，這款減肥茶對消除水腫很有好處，薏仁還有美白功效。

　　化肉山楂茶

　　總有些男士是無肉不歡的，那么這樣管不住自己嘴巴的人要怎么呢?

　　試試這款山楂茶吧，將30g山楂和10g綠茶放在一起，加1000cc清水煮10分鐘，每天午餐和晚餐之前都喝一杯，可以有效消除贅肉和油脂，酸酸的口感也很不錯。

　　決明子茶

　　當(dāng)你決心的時候，有效的輔助飲品就是決明子茶，而且做法也很簡單，只要5g決明子放在茶杯里，每天午餐和晚餐前泡水喝就可以了。

　　不需要更換決明子了，可以一直泡到顏色變淡，有效增加胃腸蠕動，清除身體中的廢物和垃圾。

　　山楂瘦身茶

　　原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜。

　　配料：純凈水、烏梅(可根據(jù)個人口味)。

　　做法

　　1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈。

　　2、所有材料放入鍋里，加入適量的水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。

　　小貼士：山楂能健脾胃、幫助消化，可刮掉腸胃中的油水，向來都以消脂清肝利口而被中醫(yī)用來治療單純性肥胖。