男士快速奇葩減肥方法
唱歌可以燃燒脂肪
首先是K歌減肥：唱歌可以燃燒脂肪，若加上空肚子和載歌載舞的效果，減掉的脂肪也十分可觀。推薦的減肥歌曲：崔健的《一無所有》、周杰倫的《雙截棍》、迪克牛仔的《忘記我還是忘記他》。
吹氣球的時候肺活量增大
其次是吹氣球：吹氣球的時候肺活量增大，對腹部的肌肉有著很好的鍛煉作用，每天吹10個氣球 可減1寸腰圍，這可是經過專家鑒定的呢!還有就是用兩個浴缸洗澡：準備兩個浴缸，一邊45℃水，一邊15℃水，輪換著泡，據說放點綠茶渣效果更好。
貼電話卡減肥
還有更搞笑的，信不信由你，就是貼電話卡。
理論是，磁性作用會調整血和氣的流動，若是貼在穴道上就更能收到效果。以后電話卡里的錢用完了，千萬把卡留著，也算是資源的整合再利用。
口香糖減肥法
口香糖減肥法：如果動作或心理都未能盡如人意，那么準確一招自然是食物了。聽說過口香糖嗎?別以為嚼口香糖只能幫臉部做運動，新的一項研究表明，如果一個人除睡覺之外，整天都咀嚼無糖型口香糖的話，他很有希望在一年之內減掉5公斤贅肉，因為這樣的“運動”每小時可以消耗掉70千卡的熱量。
禁食淀粉質和甜食
食肉減肥：理論是靠禁食淀粉質和甜食，令血液中葡萄糖減低，從而刺激身體分解脂肪，提供熱量，達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。
值得一試的還有嬰兒食品瘦身法，嬰兒食品幾乎沒有糖分及鹽分，加上味道很難吃，會令人失去食欲。因此每天以嬰兒食品代替正餐，相信可有效減低食欲。
有氧搏擊瘦身
還有一種個人覺得應該是行之有效而且可以順便減壓的方法：暴力減肥(其實就是有氧搏擊瘦身)。將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，在激烈的音樂中，進行一些拳擊和跆拳道的基本拳法和腿法練習。在出拳、踢腿的過程中，盡情地發泄，盡情地流汗，在不知不覺中減掉全身多余的脂肪。
