男性中醫腹部減肥方法
中醫減肥主要有經絡減肥法、針灸減肥和穴位減肥法三種形式。
1、經絡減肥法
(1)磁石經絡法。中醫在經絡瘦身方面有其獨特的形式，磁石經絡法，配方源于清代，指將傳統的黑膏藥添加磁石，貼在肚臍處進行減肥。
(2)點穴減肥法。也有利用中醫穴位經絡“推腹”的穴位推腹法。通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的，通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。
(3)拔罐減肥法。拔罐減肥也是經絡減肥的一種形式。以祖國的傳統中醫理論為指導，
探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效。
2、針灸減肥法
通過刺激經絡穴位能幫助您改善兩個系統的功能，這兩個系統是：下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質，和交叉耦合-腎上腺髓質。因此，不但使基礎新陳代謝慮加快，還
使脂肪代謝慮加快，從而增加熱能消耗多余脂肪。后，還能調整、修復和完善人體的自然平衡狀態。
3、穴位減肥法
中脘穴,水分穴,天樞穴,氣海穴,關元穴,水道穴。
穴位一:中脘穴,腹部正中線肚臍以上大約4寸處.穴位二:水分穴,腹部正中線肚臍以上大約1寸處,(按摩水分穴有助于排除體內多余的水份,避免水腫,并且可以幫助胃腸蠕動,鍛煉腹肌,避免小腹突出)。
穴位三:氣海穴,腹部正中線肚臍以下約1.5寸處。
穴位四:關元穴,腹部正中線肚臍下大約3寸處。
穴位五:水道穴,肚臍以下大約3寸處,關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。
穴位六:天樞穴,肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點。
按摩氣海,關元穴能有效地地抵制食欲,有利于腹部脂肪均勻分布,而按摩天樞穴則可以幫助消化.排氣,促進胃腸蠕動,廢物排泄,當然更有利于消除小腹贅肉。
穴位按摩手法及時間
每天早晚仰臥在床上,先以手法二由上腹部向下腹推壓3-4次,再先后以手法一和手法二依次按摩以上6個穴位,每個穴位各按摩2分鐘左右。
結語：男士減肥在現在已經是非常普遍的了，人們都是非常喜愛沒的，都是想要一個完美的身材的，男士當然也是不例外的。而男士減肥多事從腹部開始的，本文就為大家介紹一些男士腹部減肥的方法、小妙招等等，廣大的男士朋友可以試試喲!
