現在很多人都會患上一些疾病，對于疾病的發生，很多人已經覺得很習以為常了。由于我們現在很多人都將時間放在工作上面，所以在出現一些身體疾病以后，很多人都不能及時的發現疾病的存在，這樣就會讓病情發展的更加的嚴重。

　　現在有很多人都會患上腦出血，我們都知道，腦部對于人們的影響是非常的大的，如果我們的腦部出現一些問題的話，對于身體的危害也是非常的大的，對于腦出血，我們要做好預防的工作，這樣才能將疾病給我們帶來的傷害降到低。

　　腦出血又叫腦溢血它多發生40歲上至70歲的老年人身上，近年來發病年齡有愈來愈年輕的趨勢，其發病原因75%為高血壓病及腦動脈硬化等，由于精神緊張情緒激動激烈運動過度，體力勞動用力排便等，促使血壓突然增高而使血管破裂所致，一年之中腦出血冬春寒冷季節發病率高。

　　腦出血往往來勢兇很突然，發病一般多無前驅癥狀，偶有頭痛、頭暈、嘔吐、隨即跌倒、昏迷不醒、呼吸深沉有鼾聲、半身不遂、小便失禁、有時抽搐等，嚴重者可死亡或留下后遺癥，腦出血危害人們健康生命的常見疾病。

　　怎樣預防腦出血呢?根據發病因素及臨床實踐可歸納為十必須。

　　一、必須早期發并及時治療高血壓病做到定期檢查一經確診必須堅持服藥治療降低及穩定血壓防止反跳及過度波動。

　　二、一旦發動脈硬化必須及早采取措施降低血脂及膽固醇保持血管的彈性丹參注射液復方丹參片地巴唑腦益嗪等有養氣活血增加血液循環作用可酌情服用。

　　三、精神必須樂觀避免情緒激動防止血壓突增。

　　四、必須勞逸結合合理安排工作保證足夠的睡眠避免過度勞累。

　　五、飲食必須清淡少食動物脂肪或含膽固醇高的食物糖也不宜多食可多吃豆類水果蔬菜魚類等尤其對血壓較高動脈硬化血脂高者更為重要。

　　六、必須戒除煙酒煙加速動脈硬化的發展對高血壓也有害;長期大量飲酒也會促進動脈硬化。

　　七、大便必須經常保持通暢避免過度用勁大便預防血壓突然增高。

　　八、必須注意季節變化防寒避暑防止寒冷高溫對機體的影響避免使血管舒縮功障礙血壓波動幅度劇增而發生意外。

　　九、蹲彎腰及臥床起身或改變體位時動作必須緩慢可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身切勿突然改變體位防止頭部一時供血不足而發生意外。

　　十、必須適當堅持體育鍛煉從事力所及的工作應避免激烈的運動或過度疲勞還必須具有正確的對待疾病的態度樹立同疾病作斗爭的信心毅力牢記十必須堅持合理用藥注意發病規律做好預防措施這樣腦出血的機會會大大減少。

　　結語：不管是什么原因引起的腦出血我們都要及時的治療，上述是關于腦出血預防的講解，如果大家不想患上腦出血的話，就要做好以上的這些預防的工作，這樣才能避免患上腦出血。希望上述的這些方法可以給大家帶來一定的幫助!