發燒可以說是很常見的一種癥狀了，男人在生活中也會出現發燒的情況，發燒之后我們會感覺自己的身體非常虛弱，這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們發燒的原因有很多，我們要注意一下，大家知道吃什么可以緩解發燒嗎?下面會有詳細的介紹。

　　男人發燒怎么辦

　　1.臥床休息與心理護理

　　如果在生活中發現自己有發燒的情況，這個時候身體的代謝增快，進食少消耗大，人們的體質虛弱，所以應該要臥床休息以減少活動。并且多數的男人在出現高燒時易產生焦慮和恐懼心理，應體貼安慰男人，這樣可以消除其不安心理。

　　2.降溫

　　發燒之后人們會感覺比較難受，并且身體沒有什么力氣，所以在這個時候我們應該要及時的降溫，一般體溫沒有超過38.5度的時候，大家選擇物理降溫就可以，如果說當體溫高達39℃以上時應采取快速而有效的降溫措施。

　　物理降溫法

　　物理降溫比較好理解，就是人們要用冷濕毛巾或冰冷干毛巾敷于額部，這個時候也要用溫水濕毛巾或酒精加一半水，之后開始揉擦頸部、四肢，自上而下，擦至腋窩、腹股溝處，記得我們應該要反復揉擦直至皮膚發紅為止，動作不宜過重。

　　注意

　　高熱、發抖或剛服過退熱藥的男人，忌用冷敷或擦浴。

　　藥物降溫

　　疾病診斷明確，可在醫生指導下服用退熱藥。若出現大汗淋漓則多飲糖鹽水，更換內衣以防著涼;如有面色蒼白、皮膚濕冷和呼吸急促等癥狀是虛脫表現，應及時就醫。

　　3.密切觀察體溫

　　高熱男人應每隔4小時測量體溫一次，注意觀察男人的面色、脈搏、呼吸、血壓及出汗等情況。高熱易出現驚厥，應及時就診。體溫恢復正常三天后，可遞減為每日測二次體溫。

　　4.飲食護理

　　發熱期間選用營養豐富、容易消化的流質飲食，如豆漿、藕粉、果泥和菜湯等。

　　體溫下降病情好轉可改為半流質飲食，如面條、粥，配以高蛋白、高熱量菜肴，如豆制品、蛋黃以及各種新鮮蔬菜等。

　　恢復期改為普通飲食，食欲好的可適當加給雞、鴨、牛肉、魚、豬肉、蛋、牛奶和豆類等食物。

　　5.口腔護理