4、不要用塑料梳子，理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
5、每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。所以男性經(jīng)常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
愛吃肉
現(xiàn)在人們生活條件好了，幾乎是頓頓都有肉，很多男性還喜歡和朋友一起聚餐喝酒，這樣都會導致脂肪代謝出現(xiàn)紊亂，人體會產(chǎn)生大量膽固醇，這樣容易導致脂溢性脫發(fā)。
愛熬夜
現(xiàn)代生活節(jié)奏快、競爭激烈，年輕人習慣晚睡，熬夜刷微博或打游戲，結(jié)果導致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)大量分泌雄性激素，令頭部油脂分泌增多。油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，使毛囊漸進性萎縮，頭發(fā)易拔出或脫落。
愛美發(fā)
燙發(fā)、染發(fā)已不是女士專利，現(xiàn)代男青年也會光顧美發(fā)廳，通過燙、染、吹頭發(fā)來追求時髦。高溫、化學藥劑會傷害頭發(fā)，造成損害、脫落，在未來的2～20年里出現(xiàn)脫發(fā)。
戒煙限酒
吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病 ，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收 ，從而影響頭發(fā)正常的生長。
消除精神壓抑感
精神狀態(tài)不穩(wěn)定，焦慮不安會導致脫發(fā)。壓抑程度越深，脫發(fā)越嚴重。生活越緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，生活作息應規(guī)律，保證睡眠充足、學會放松，減少心理壓力，經(jīng)常進行深呼吸、散步、堅持運動等，可消除精神緊張。
燙發(fā)、吹風要慎重
吹風機的熱度會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)影響較大，使頭發(fā)大傷“元氣”。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對男人脫發(fā)的應多措施都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了男人脫發(fā)的原因以及預防的方法，希望可以幫到大家。在生活當中，男性朋友要注意養(yǎng)成良好習慣，保護頭發(fā)。
