1、戒煙戒酒
注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，夫妻生活不易過度。
2、避免過于勞累
男性由于工作和生活的壓力，往往會過于勞累，神經處于緊繃狀態，長期疲憊不敢，勞累過度，就會引發睪丸炎，因此，男性朋友一定要注意休息，避免過度勞累。
3、潮濕環境易致病
一般男性都會穿寬松的褲子，但是不乏有些男性喜歡緊身的褲子，一旦穿緊身的褲子，皮膚出汗之后，就會導致生殖器潮濕，在潮濕的環境下，容易引發股癬、陰囊濕疹等皮膚病。而這些皮膚病如果不嚴加治療就會導致睪丸炎。
4、多吃新鮮蔬菜與瓜果
增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。少吃豬蹄、魚湯、羊肉等所謂的“發物”，以免因此而引起發炎部位分泌物增加，睪丸炎進一步浸潤擴散和加重癥狀。
5、進行接種
預防睪丸炎的關鍵是一歲以下易感兒童可以進行接種，應用活的減弱流行性腮腺炎病毒疫苗可以預防流行性腮腺炎及并發的睪丸炎。
6、避免空調冷風直吹
寒冷會使男人的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會變得不敏感。寒冷還會誘發或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。
所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要避免空調直吹，以防性愛過程中受涼。謹防高溫傷睪丸。睪丸是男性重要的生殖器官，負責產生精子和雄性激素等。睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃—36℃。如果周圍溫度過高，就會影響睪丸的正常功能。
7、應用抗生素
睪丸炎應早期靜脈應用大量廣譜有效抗生素控制炎癥，以減少化膿性睪丸炎及睪丸膿腫的發生，尤其應注意急性腮腺炎睪丸炎。
8、不要久坐軟沙發
長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊造成嚴重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。但是坐在柔軟的沙發上，陰囊會因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會使局部溫度升高，還會阻礙局部血液循環，從而影響精子和睪酮的產生。因此，男人千萬不要長時間坐在軟沙發上，坐40分鐘要站起來走一走。
總結：社會賦予男性的壓力和責任，往往會使得很多男性過于嚴苛要求自己，時常精神緊繃，容易導致疾病發生，因此，男性朋友可以適當的放松、減壓，避免疾病發生，并且戒掉不良的習慣，改正身上的一些壞毛病，就能有效預防睪丸炎。
