2.拔雙耳
兩根食指伸直，分別深入兩個耳孔，旋轉一百八十度以后反復三次，立即拔出來，就能聽到耳朵里有“啪啪啪”的聲音，一般拔六次就能讓聽覺更加靈敏了，而且對腎臟也好，還能健腦。
按摩耳朵的好處
1.治療氣短乏力
很多患者會出現氣短乏力的現象，并且還很容易出汗，如果還伴隨著白天 的困倦，那么就容易出現氣虛的情況，經常按揉一下耳垂就能緩解這些癥狀。
2.緩解臉色蒼白的情況
如果患者出現了臉色蒼白、嘴唇指甲發白等情況，同時還感覺到手腳麻木，那么在日常生活中就容易出現眼睛干澀和心跳加快的狀況了。
如果是女性朋友，那么還會出現月經量減少、臉上沒有光澤的情況，那么我們就可以認為這是身體出現了血虛的情況，想要進行治療，除了補血之外，還可以多按揉耳朵。
3.緩解焦躁情緒
如果經常感覺到焦躁和脾氣不好，愛發火等，那么很可能是出現了肝氣郁結的狀況，這個時候我們就要疏通全身的氣機，這種情況就會自然而然的消失了。
4.治療感冒
沒事的時候經常搓揉一下自己的耳垂，并且還能用雙手提捏耳垂，一直到耳垂發熱為宜，這樣就能有效的輔助治療頭暈、頭痛等現象。
除此之外，還能解決明目、美容、聰而等情況，如果感冒了還能有效治療感冒出現的癥狀，天氣冷的時候搓揉耳垂還能預防感冒。
如何才能增強男人精力
1. 晨練必不可少
起床以后鍛煉一段時間，不僅能為我們的身體充電，而且還能加倍燃燒身體的卡路里，很多人誤認為晨練是必須要在五點鐘跑上幾公里的，其實這些是沒有必要的，而且也不太現實，我們只需要花幾分鐘做做俯臥撐和跳躍運動，就能讓心跳加快了。
除此之外，我們還可以對著鏡子打拳擊，沖拳幾下，就能有效的讓我們的身體變得越來越健康，感受到一種能量正在慢慢積蓄的過程。
