早上排尿的注意事項(xiàng)

　　男人雖然說(shuō)在早上的時(shí)候去排尿?qū)τ谧约旱纳眢w健康來(lái)說(shuō)是有好處的，但是大家在排尿的過(guò)程中有沒有什么樣的注意事項(xiàng)呢?小編告訴大家，其實(shí)是有的，你們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ⒁庖韵逻@些方面。

　　1、喝溫水

　　首先就是對(duì)于有些男性來(lái)說(shuō)，他們?cè)谠缟闲褋?lái)之后，會(huì)一點(diǎn)尿意都沒有，針對(duì)這種情況，小編告訴大家，不要著急，你們可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)溫開水，并且在家里走動(dòng)一會(huì)兒，這樣就能夠促進(jìn)身體中的水液代謝加速，那么在這樣的情況之下，就會(huì)更加有利于你們有尿意。

　　而且還能夠有效的把堆積在身體中的毒素，通過(guò)尿液的方式排出體外，從而更加有利于你們身體的保養(yǎng)。

　　2、按摩腹部

　　第二點(diǎn)就是男性在排尿的過(guò)程中，如果方便的話，按摩一下自己的腹部會(huì)比較的好，因?yàn)檫@樣會(huì)更加有利于你們排出身體中存在的尿液，并且對(duì)于身體健康有比較多的好處。

    而且男性在排尿的過(guò)程中要保證自己的呼吸是順暢的，這樣就不會(huì)給排尿增加負(fù)擔(dān)，會(huì)更加有利于你們身體的保養(yǎng)。

　　3、洗手

　　還有就是男性在小便過(guò)后，一定要記得洗手，因?yàn)樵谀闩拍虻倪^(guò)程中，容易讓自己的雙手上沾有細(xì)菌，甚至是自己的尿液，如果你們不洗手，之后再去觸碰其它一些物品，那么在這樣的情況之下，就會(huì)讓特別多的細(xì)菌沾在你的常用物上，這樣你再去吃一些食物，就會(huì)讓細(xì)菌進(jìn)入到你的身體中。

　　因此小便過(guò)后洗手，好是用洗手液又或者是香皂等物清洗一下，這樣就能夠有效的去除手部的細(xì)菌了。

　　4、不要坐下

　　后一點(diǎn)就是，男性在排完尿之后，好不要立刻就坐下來(lái)。因?yàn)槟銊偱磐昴颍瑫?huì)讓自己的尿道外括肌閉合，如果此時(shí)坐下來(lái)，容易讓自己的身體受到傷害。因此，你們?cè)谛”氵^(guò)后，好是在屋子里走動(dòng)一會(huì)兒就可以了。