任何人到了一定的年齡自身的身體總會出現諸多異樣，而男性到了35歲就是如此。多數男性認為，男性35歲應該是補腎的年紀，其實除了腎之外，肝臟也是應該重視起來的，而不是給忽視掉!

　　肝臟對男性的重要性

　　對于男性而言，往往把自身的注意力放在補腎的方面，其實肝臟也是應該受到重視的。中醫學認為，腎為先天之本，人到了一定的年紀，腎部的健康就會受到影響，也就是所謂的腎部疾病出現，及腎虛、腎衰竭等，這時只要適當的補腎就可以了。

　　雖說腎臟對人體是相當重要的，但肝臟卻與腎不同，肝臟它主疏泄，如果肝氣出現異常，人體氣血運行便會紊亂，從而導致消化失調、高血壓等疾病，嚴重的還會導致其他疾病的出現。

　　除了以上的原因會導致男性肝臟出現問題之外，自身心理出現異常，也就是壓力增大、煩躁、抑郁等，這些情緒上的變化也會導致肝臟出現異常，而且男性的應酬也是較多的，經常喝酒不但腎臟會出現問題，而且肝臟的健康也會出現問題，易增加患上肝炎的幾率。

　　根據以上的內容可以得知，無論在飲食上還是情緒上都會造成肝臟的健康出現問題，所以，男性在35歲之后不應該總是把注意力放在補腎上，也應該多注意肝臟的健康。所以，保護肝臟也是至關重要的。

　　如何正確護肝

　　護肝的方法和補腎的方法一樣是諸多的，但如何科學的護肝，可以看看以下的內容。

　　改變睡姿

　　不同的睡覺姿勢對人體的影響也是不同的，想要在睡覺的時候也達到護肝的作用，小編建議大家可以采取側睡的方式。其實側睡可以左側睡也可以右側睡，不論是哪一邊的側睡都能起到養肝的作用。

　　多食用奶制品

　　多食用奶制品也是可以達到養肝的作用，因為奶制品中含有大量的蛋白質，但小編還是推薦大家飲用酸奶，因為酸奶在為人體提供蛋白質的同時還可以起到調節腸道菌群的作用，這樣就可以使體內生成干擾素，從而提高機體免疫力，也就達到養肝的目的。