良好的身體功能是每個人能想要擁有的，但是在生活中想要做到這一點并不容易，因為男人到了30歲以后身體素質下降，所以很容易患上疾病，尤其是一種十分重要的能力，在男人三十歲前如果沒有得到很好的保護，下降的速度會變得特別快。
男人三十歲后什么能力會下降
其實男人到了三十歲左右，肺功能就會下降，為直觀的表現便是，肺活量大大降低，尤其是經常抽煙酗酒的男人，這種情況更會十分嚴重，因此男人要好好的保養肺功能才可以。
許多人可能會有這樣的疑問，男人到了30歲之后肺功能下降的原因有哪些呢？其實這和男人的生活習慣有著很大的關系，因為很多男人都有著如抽煙、酗酒、熬夜等不良的習慣，經常如此，就會讓肺功能一直遭受損害。
此外，一些男士沒有鍛煉的習慣，或者鍛煉強度過大，到了三十歲左右，身體機能開始走下坡路時，同樣會讓肺功能迅速的變差。因此男人在生活中鍛煉需要適當，不能不鍛煉，也不能鍛煉過度。
肺功能呢對于男人來說十分重要，而在生活中保護肺部的健康，對于保護肺功能是很有意義的，那么男人在生活中想要保護肺部健康要做好哪些事情呢?
一、少抽煙
如果你不想到了三十歲左右肺部功能大幅下降，那么好減少抽煙的數量，甚至是戒煙，因為煙草對于肺部的危害是巨大的。
煙草中的焦油、尼古丁等有害物質會大量積存在人的肺部，使得肺部在呼吸時得不到好的效果，從而讓人稍一運動就氣喘吁吁的，并且這些物質大量堆積在肺部，還會大大增加人患上癌癥的幾率，因此在生活中對于這點一定要重視起來。
二、適當的運動
適當的運動是保護肺部的好方式，尤其是適當的有氧運動，能夠讓肺部接受氧氣的滋潤，使得肺部更加健康。
并且，并且堅持不懈的有氧運動還可幫助人們排出肺部的雜質，對于一些長期在粉塵環境中工作的人有著很好的保護效果。
