男人哮喘的自我療法
哮喘是一個很讓人困擾的慢性疾病，具有著難治愈、易復發的特點，所以說哮喘患者更應該多加注意，力圖實現哮喘病情的良好控制，下面推薦給大家幾個適宜操作的哮喘的自我療法。
哮喘的自我療法——負氧離子療法
哮喘的復發與污染的空氣存在著直接的相關關系。想要減輕哮喘病的發作首先要減少環境中的誘發因素。
小粒徑負離子可以主動出擊，捕捉空氣中的污染物質，告別“微塵”時代，給哮喘患者清新空氣;遷移距離遠，可以全方位覆蓋患者居住空間，這是哮喘患者應當選用負氧離子治療哮喘的第一個重要原因。
除了極佳的凈化除塵功效以外，小粒徑空氣負離子可以透過人體血腦屏障，被吸收利用。
當患者置身于高濃度負氧離子的環境中時，小粒徑負離子通過呼吸進入人體，促進鼻粘膜上皮細胞的再生，恢復粘膜的分泌功能，對哮喘就有良好的治療效果，這是哮喘患者應當選擇負氧離子療法的另一個重要原因。
在選用負氧離子在日常生活防治哮喘的時候一定要注意，要選擇能夠釋放小粒徑負離子的負離子生成機，大粒徑負離子動能差、活性差，效果有限，而小粒徑負離子更易于被人體吸收利用，當前可以人工生成小粒徑負氧離子的尖端技術是生態負離子生成芯片技術，哮喘患者應當注意辨別。
哮喘的自我療法——食療
山藥排骨粥
山藥刨皮洗凈切塊，放入冷水中浸泡，可以防止氧化變黑。
排骨飛水，洗凈;姜切片;將上述材料放到砂鍋中煲2-3個小時。
蘿卜煮雞蛋
取蘿卜干3片(或蘿卜絲20～30克)，雞蛋一個，綠豆一小撮，共同放入鍋內，加水煮30分鐘至豆熟爛。
服時剝去蛋殼，連同蘿卜、綠豆及湯一起食用。
從三伏第一天開始服用，每日1劑，連續服用30天。
羅漢果半個，柿餅2--3個，冰糖少許。
將羅漢果洗凈，與柿餅一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少許調味，去渣。1日分3次飲用。
哮喘的自我療法——按摩
搓涌泉穴
盤膝而坐，雙手掌對搓發熱后，從三陰交過踝關節至拇趾根外一線往返摩擦至透熱，然后左右手分別搓擦涌泉穴至發熱為止。
摩腎俞
盤膝而坐，雙手掌對搓發熱后，從三陰交過踝關節至拇趾根外一線往返摩擦至透熱，然后左右手分別搓擦涌泉穴至發熱為止。
再者還要樹立樂觀心態，放松自己的心情，避免情緒急躁焦慮。
后還要多喝水，缺水會讓氣管分泌物增加，增加了患哮喘幾率。
因此哮喘患者要喝比常人更多的水，以防呼吸道手足，誘發哮喘發作，特別是晚間睡覺前和早起，一定要補充充足的水分。
結語：哮喘不是小問題，男士朋友千萬不要疏忽大意，后給自己的身體帶來嚴重的傷害，今天給大家講解了關于男人治療哮喘的方法，希望能夠對大家有所幫助，讓每一個人都能遠離哮喘的困擾，有一個健康的身體。
