養生是現代比較熱門的話題，它不但可使身體向健康的方向發展，也可使人達到預防疾病的效果。對于男性或者女性而言，同樣的養生方式給人體帶來的影響卻是有著不同的地方，而搓手指就是其中一種方法。如果男性經常搓手指，可達到補腎的作用。
搓手指可遠離腎病
男性的年紀增大時人體各臟器不斷衰老，致使機能不斷下降，從而腎部疾病就會出現，如腎虛、腎虧等，出現這樣的癥狀，除了服用補腎的保健品之外，不妨使用搓手指的方式。
在平時閑暇的時候，兩手可以互相搓，會給男性本身帶來意想不到的效果。
為何搓手指可遠離腎病
多數人只知道按摩腳或者腹部可達到補腎的作用，卻不知道經常使用的手也可以達到同樣的效果，為何搓手也可補腎?其實原因很簡單，因為手上也布滿了補腎的穴位。其中一個就是商陽穴。
對于這個穴位是人們不了解的，其實它位置是任何人都能找到的，它主要位于食指尖端。適當刺激該穴位不但可有延緩衰老的作用，而且可補腎。除了可以刺激該穴位之外，在平時在閑暇的時候可將兩手食指相鉤反復牽拉，這樣就不必刻意留出時間做這件事情了。
補腎的其他方法
除了以上的方法可以幫男性達到補腎的作用之外，不妨試試其他方法。而這幾種方法也是見效較快的。
1、揉腰
多數男性到了30以后，身體就會出現各種異常，其中比較明顯的就是腰部問題，其實腰出現問題與腎部疾病有較大的關系。如果想補腎可以揉搓腰。“腰為腎之府”，搓擦腰眼可疏通筋脈，增強腎臟功能。每次便后，用搓熱反雙手搓腎臟36次，你會感到腰部發熱。長期堅持之后，腎部就會出現好轉的現象。
