男性不育不僅給自身帶來困擾，更是對一個家庭造成嚴重的打擊，都說孩子是家庭的希望，沒有孩子不是完整的家，導致男性不育的原因有很多，想要迎接未來的孩子，男性保健方法要做好哦!

　　如今，越來越多的男性面臨著不育的危險，造成男人不育的主要原因就是日常的生活壞習慣，具體有哪些呢?一起來看看吧!

　　男人有這毛病小心此生無后

　　很多醫院都會遇到這樣的情況，結婚后看似正常的夫妻，但怎么都無法懷孕，古人會說生孩子是女人的事情，生不了孩子的女人一定是殘次品，必須給休了。事實上，在科技發達的今日來說，我們會發現，很多夫妻不能懷孕跟女人并無多大關系，相反，男人的生育問題也引起了我們的重視。

　　那么，男人有什么毛病會害老婆不能懷孕?

　　免疫學因素

　　指男子血清中存在抗體，在備孕過程中，一直排斥與基因結合，從而導致免疫性的不能生育。

　　孕期異常

　　其中難以受孕占男性不育原因的15.4%左右。

　　精索靜脈曲張

　　主要會造成活力低下，進而影響生育。

　　男性身體體溫普遍比女性高。但備孕適合的溫度是35℃，如果長時間處于持續高溫狀態，會影響備孕過程。

　　第1個“攔路虎”—肥胖

　　在肥胖的男性體內，貯存著許多有害化學物質，此外，肥胖者往往更加怕熱，對于備孕更是一種威脅。如此不健康的身體環境，胚胎又怎么能夠健康發育呢?

　　應對方法：運動鍛煉是王道

　　保持適當的鍛煉是男性預防肥胖的佳方法。男性在婚后就應該選擇1～2項適合自己身體的運動方式，以增強心臟功能，使心肌更厚實，肌肉纖維更豐滿，心臟收縮更有力，提高血管功能，改善微循環功能。

　　第2個“攔路虎”—偏食

　　似乎很多人都認為，女人更喜歡挑食偏食。其實不然，男性中間也存在很大一部分偏食者，只是他們作為男性，沒有對外說出這一特征而已。需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期挑食偏食，飲食中缺少這些營養素，就容易影響到精子的數量和質量。

　　應對方法：均衡飲食更健康

　　男性在日常生活中，應該均衡攝入各種營養。如多吃富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的DHA、EHA等營養元素，對備孕男性十分有益。

　　第3個“攔路虎”—煙酒

　　對于男性來說，不管是平時的社交還是工作應酬，似乎煙酒都成為了一種工具，看似瀟灑，其實是男性生殖健康的頭號殺手，也是導致眾多男性無法當上爸爸的罪魁禍首。煙草中存在幾十種毒害物質容易造成畸形率大幅度增加、精子活性低下;而酒精則會影響胎兒智力發育，可致低能兒。