天氣寒冷，氣溫是低的不行，男人在外奔波，一不小心就會染上了冬病。那么究竟什么是冬病呢?我們又應(yīng)該如何做好冬季疾病的預(yù)防措施呢?男人在冬季養(yǎng)生中又有哪些注意事項(xiàng)呢?不要著急，接下來就和小編一起去文章中看一看吧!

　　“冬病”指好發(fā)于冬季或在冬季加重的病變，如支氣管炎、支氣管哮喘、風(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、胃寒癥等脾胃虛寒癥類疾病，這些疾病通常出現(xiàn)在男人身上。

　　中醫(yī)上講，“溫則通，通則不痛”。選取中藥煎汁內(nèi)服和外敷特定穴位，通常可以收到不錯的對癥治療效果。下面就為大家介紹如何用藥汁熱敷治療男人慢阻肺和關(guān)節(jié)痛這兩類常見冬病。

　　慢阻肺患者外敷選取的穴位多在胸背部，胸部主要是肺經(jīng)的穴位，如中府穴、云門穴、膻中穴、天突穴等，背部穴位有大椎穴、肺俞穴、膽俞穴、脾俞穴等。

　　可用干姜、肉桂、丁香、桂枝各20克，煎煮20分鐘后取汁外敷。

　　由于面積較大，故可用大塊、多層紗布浸蘸溫?zé)岬乃幹夥螅瑒t各穴位都包含在其中，對于男人慢阻肺急性癥狀期咳、痰、喘等癥狀，以及緩解期均有效果，配合內(nèi)服藥物，有助提高化痰潤肺、調(diào)節(jié)脾腎、溫補(bǔ)陽氣的功效。

　　冬季寒冷潮濕天氣時加重男人的肩關(guān)節(jié)痛和腿部關(guān)節(jié)痛，用藥汁熱敷也是一個很有效的療法。

　　肩關(guān)節(jié)痛適合熱敷的穴位有肩髃穴、肩貞穴、肩髎穴、肩前穴等。腿部關(guān)節(jié)適合熱敷的穴位有內(nèi)膝眼、外膝眼、足三里、陽陵泉、陰陵泉、鶴頂?shù)取?/p>

　　男人可選取黃芪、桂枝、海風(fēng)藤、雞血藤各20克，蘇木、紅花、仙茅各15克，煎煮后取汁，晾至40攝氏度左右，外敷或泡洗雙腿。

　　藥汁熱敷需要注意以下幾點(diǎn)

　　1.時間不宜過長，建議20分鐘左右;

　　2.藥液的溫度應(yīng)以病人皮膚能忍受為度，避免燙傷，糖尿病患者等皮膚感覺遲鈍的病人尤需注意;

　　3.皮膚破損時不宜采用外敷療法。

　　如何才能預(yù)防冬季疾病

　　大多數(shù)人都覺得在冬天這樣寒冷的季節(jié)細(xì)菌是不會滋生的，其實(shí)在冬天的時候也是有一些疾病比較猖狂的。

　　尤其是本身身體抵抗力就比較差的男人就更加容易患上一些疾病，當(dāng)患病以后就會影響到我們?nèi)粘５淖飨ⅲ跃蜁W(xué)會預(yù)防冬季的疾病，比如說鼻塞，咳嗽等癥狀，那么主要的預(yù)防措施就必須要讓自己居住的環(huán)境比較良好。

　　基本的空氣必須要是流通的，這樣才可以呼吸到新鮮的空氣。

　　目前，發(fā)熱呼吸道癥狀病人增多的原因是多方面的。天氣干寒，長時間無降雪，導(dǎo)致男人呼吸道致病性微生物活躍是很重要的原因。

　　一、天氣再冷，也要有充足的時間保證居室內(nèi)空氣流通，人員較密集的場所如教室、公寓、餐廳等區(qū)域更應(yīng)保持足夠的通風(fēng)換氣時間。

　　二、不論是節(jié)日還是平時，都應(yīng)保持良好的生活作息習(xí)慣，不要熬夜過度疲勞，堅(jiān)持室外鍛煉，多吃新鮮蔬菜和水果，也可適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食醋大蒜之類的食品，保持足夠的抗病能力。

　　三、出空調(diào)房間或到戶外活動，要注意冷暖變化，及時增添衣服，防止感冒，消除削弱機(jī)體抗病能力的危險(xiǎn)因素;劇烈體育活動后出汗更不要猛然間脫去棉衣，造成體溫驟降，引起感冒。

　　四、醫(yī)院和衛(wèi)生診所中病人與健康人相互間雜，為感染呼吸道傳染病增加機(jī)會。因此，醫(yī)院和衛(wèi)生診所中凡有病人的場所都要加強(qiáng)消毒和保持空氣流通。