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怎樣防脫發(fā) 男人避免“地中海”的方法(7)

  1、百會穴

  百脈交會穴,可通暢百脈,調(diào)和氣血,擴張局部血管,從而改善局部血液循環(huán)。

  采用按法,以拇指指腹作用于百會穴,力度適中,以患者不覺暈為宜,用力時不是用指力,而是呼氣、沉肩、肩發(fā)力于臂而貫于指。

  2、風(fēng)府穴

  采用點法揉法,以拇指指端沿順時針點揉旋轉(zhuǎn)5次,力度適中,在點和揉時應(yīng)向上用力,才能見效,點法、著力點較小,刺激性強,而配揉法可剛中帶柔,取長補短。

  以患者覺酸脹、不感痛為準。

  3、風(fēng)池穴

  按摩手法同風(fēng)府穴的手法,此法疏散在表的風(fēng)邪,點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。

  4、太陽穴

  較敏感,采用點法揉法,力度為輕緩,以中指指端點太陽穴,由輕至重后輕,旋轉(zhuǎn)揉動5次,動作持續(xù),著力深透。

  此法可祛散風(fēng)寒,解除頭腦緊張感,以緩解頭部血液循環(huán)障礙。

  5、四神聰

  采用點法按法,以雙手拇指指腹進行點按,先點按左、右神聰,后前后神聰。

  祛風(fēng)邪活氣血,健腦寧神。

  頭部循經(jīng)按摩結(jié)束后,我們還采用了一些放松手法。

  如叩擊法:叩擊頭部,沿經(jīng)叩擊。用力快速而短暫,剛中有柔,速度均勻而有節(jié)奏。

  此法可疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血,使頭皮溫度升高,頭皮微紅,改善頭部血液循環(huán)。此法對斑禿效果比較明顯。

  除此以外外,專家與醫(yī)生還結(jié)合了耳穴的手法輔助育發(fā)。

  《靈樞·口問》說:耳者,宗脈之所聚也。

  《厘正按摩要述》曰:耳珠屬腎,耳輪屬脾,耳上輪屬心,耳皮肉屬肺,耳背玉樓屬肝。

  耳穴的操作是按臟腑經(jīng)絡(luò)辯證現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論取穴,主要采用:腎穴(對耳輪下腳下方后部),肺穴(耳甲14區(qū)),內(nèi)分泌穴(耳甲腔的前下部),腎上腺(耳屏游離緣下部尖端)。

  手法采用揉、搓、捏、點法,以拇指、食指揉捏耳廓至發(fā)紅,以拇指為基,食指點揉以上四穴,力量輕不覺痛為宜,順序是由下至上。

  以食指、中指夾于耳根部,上下搓動5次,力輕至皮膚發(fā)紅。

  通過疏通耳部經(jīng)絡(luò)達到疏通頭部經(jīng)絡(luò),促進頭部血液循環(huán),以助頭發(fā)生長。

  《諸病源候論》記載:“當數(shù)易梳,梳之取多,不得使痛,亦可令侍者梳,取多,血液不滯,發(fā)根常牢。”按摩后可連續(xù)梳理頭發(fā)20-50次,促進血液循環(huán),止脫生發(fā)。

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